က်မမွာ ရည္းစားရွိပါတယ္လို႔ ဆိုလိုက္တဲ့ ႏိုင္ငံဂုဏ္ေဆာင္ ျမန္မာကာယဗလမယ္
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
- 6/26/2014 05:53:00 PM
"ဒါက ျမန္မာမိန္းကေလးလား..၊ သူမ်ား ႏိုင္ငံမွာ ေဖာ္ခြ်တ္ျပၿပီးမွ ပထမဆုရလာတာ
ဘာအထင္ႀကီးစရာရွိလို႔လဲ"ဆိုတဲ့ စာသားေတြအျပင္ တျခားအႏႈတ္ဆန္တဲ့ စကားလံုးေတြက
အနက္ေရာင္ေပၚမွာမွ ေရႊအိုေရာင္ ဇာသား၊ ေဘာ္ၾကယ္ေတြနဲ႔ တြဲစပ္ခ်ဳပ္လုပ္ထားတဲ့ ေရကူး၀တ္စံု
ဒီဇုိင္းဆန္းေလးကုိ၀တ္ဆင္ထားၿပီး ရရွိထားတဲ့ ပထမဆုကို ကိုင္လုိ႔ စင္ျမင့္ထက္မွာ ျပံဳးေပ်ာ္ေနတဲ့
အသက္ ၂၄ ႏွစ္အရြယ္ ျမန္မာကိုယ္စားျပဳ ကာယအလွမယ္ေလးရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စာ မ်က္ႏွာေပၚက
ဓာတ္ပံုေအာက္မွာ ေနရာယူလို႔ ထားပါတယ္။
"တျခားမစၥေတြကိုေတာင္ ေရကူး၀တ္စံုေတြနဲ႔ ၾကည့္ၾက၊ အားေပးၾကၿပီးေတာ့ ကြ်န္မတို႔
အားကစားသမားေတြ အေနနဲ႔လည္း လိုအပ္လုိ႔ ၀တ္ရတာျဖစ္လို႔ အားကစားအျမင္၊ အားကစား
မ်က္စိနဲ႔ပဲ အားေပးၾကဖုိ႔ ေတာင္းပန္ခ်င္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ပုရိသေတြ မက္ေမာ ေအာင္ျပတဲ့ပို႔စ္
မဟုတ္ပါဘူး။ စင္ျမင့္ေပၚမွာ အသက္႐ွဴေအာင့္၊ ခႏၶာကိုယ္က ႂကြက္သားေတြကို ညႇစ္ထုတ္ၿပီး
နဖူးကေခြ်း ေျခမက်ေလာက္တဲ့ထိ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ရပါတယ္။ တျခားအလွမယ္ေတြလို
ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ catwalk ေလွ်ာက္ၿပီး၊ အလွျပလို႔ရတဲ့ ပံုစံ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ေတြထက္
ပင္ပန္းၿပီးေတာ့ ယွဥ္ၿပိဳင္ရတာျဖစ္တဲ့တြက္ အဲဒီေလာက္ထိေတာ့ မေ၀ဖန္သင့္ဘူးလို႔ ထင္ပါတယ္။
ဒီလို မ်ဳိး၀တ္စံုဆိုတာကလည္း ႏိုင္ငံတကာၿပိဳင္ပြဲေတြမွာပဲ ၀တ္တာပါ။ တကယ့္တကယ္ အျပင္မွာ
၀တ္ဖို႔ဆိုတာ စိတ္ကူးထဲမွာေတာင္ မရွိတာပါ"လို႔ မၾကာေသးခင္ကမွ ၿပီးစီးခဲ့တဲ့ ႏိုင္ငံတကာ
ၿပိဳင္ပြဲႀကီးမွာ ေရႊတံဆိပ္ဆုရရွိခဲ့တဲ့ ကာယအလွမယ္ေလး ေအးေအးစိုးက ေျပာလိုက္ပါတယ္။
ဇြန္လ ၁၃ ရက္ကေန ၁၆ ရက္ေန႔အထိ စင္ကာပူႏိုင္ငံမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ (၁၂)ႀကိမ္ေျမာက္
အေရွ႕ေတာင္အာရွကာယဗလႏွင့္ ကာယၾကံ့ခိုင္မႈ အားကစားတံခြန္စိုက္ၿပိဳင္ပြဲႀကီးရဲ႕ Women's
Athletic Physique ၿပိဳင္ပြဲ (၁၆၅ စင္တီမီတာေအာက္)မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံ ကိုယ္စားျပဳအျဖစ္
ပါ၀င္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရာ ပထမဆု ေရႊတံဆိပ္ဆုကုိ ဆြတ္ခူးႏိုင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
အျမင့္ဆံုးဆုကို ရယူၿပီး ႏိုင္ငံ့ဂုဏ္ကို ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့တာမို႔ သူ႔အေနနဲ႔ ႀကိဳးစားရက်ဳိးနပ္သလို
ေနာက္ထပ္ႏိုင္ငံတကာပြဲေတြမွာ ဆက္ယွဥ္ၿပိဳင္ဖို႔ အားျဖစ္ရေပမယ့္ ျပည္တြင္းက ေ၀ဖန္သူ
တခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
"ဆုရလို႔ ေပ်ာ္ေပမယ့္ တစ္ဖက္က ကိုယ့္ကို ဒီလိုမ်ဳိး ေ၀ဖန္တာေတြရွိေတာ့ နည္းနည္းေတာ့
စိတ္ညစ္မိတယ္။ ငါဒီေလာက္ ႀကိဳးစားခဲ့တာ ဘာေၾကာင့္လက္ခံမႈအျပည့္အ၀ မရလည္း
ဆုိၿပီးေတာ့ေပါ့။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတာ့ မက်ပါဘူး။ ဒီလိုမ်ဳိးေ၀ဖန္တာေတြကိုလည္း
ဂ႐ုမစိုက္ခ်င္ဘူး"လို႔ ေလးေထာင့္ဆန္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးနဲ႔ လိုက္ဖက္စြာ ခပ္တိုတိုဆံပင္ ပံုစံနဲ႔
ဆြဲေဆာင္မႈရွိစြာ ညိဳေခ်ာေခ်ာေလးေခ်ာတဲ့ ေအးေအးစိုးက ဆိုလိုက္ပါတယ္။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအေနနဲ႔ ကာယၾကံ့ခိုင္မႈ အားကစားကို ေယာက်္ားေလး ကာယဗလေမာင္
ေတြနဲ႔သာ တြဲၿပီး ရင္းႏွီးထားၾကတာမို႔ မိန္းကေလးတစ္ဦးကို ႂကြက္သားေတြနဲ႔ တြဲမျမင္တတ္
ေသးတာက သူ႔အတြက္ စိန္ေခၚမႈ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ေနတယ္လို႔လည္း ကာယအလွမယ္ေလးက
ဆိုပါတယ္။
"ႂကြက္သားေတြနဲ႔ မိန္းကေလးဆိုရင္ ေယာက်္ားဆန္တယ္၊ ေယာက်္ားစိတ္ေပါက္ေနလို႔သာ
ဒီကစားနည္းကို လုပ္ႏုိင္တယ္ဆို ၿပီးေတာ့ ထင္ေနၾကတယ္။ ဒီမွာက သူမ်ားႏုိင္ငံနဲ႔ယွဥ္ရင္
အားကစားအျမင္က အရမ္းကို ေနာက္က်ေနတယ္။ အျပင္မွာဆိုရင္ ႂကြက္သားနဲ႔ မိန္းကေလးေတြ
ကို ေယာက်္ားစိတ္ရွိတဲ့သူ၊ ေယာက်္ားႀကီးလို႔ေျပာၾက၊ ေလွာင္ေျပာင္ၾကတယ္။ ညီမအေနနဲ႔က
အားကစားသမား တစ္ေယာက္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တာက ၀ါသနာနဲ႔ ရပ္တည္မႈအတြက္ေၾကာင့္ပါ။
ကြ်န္မက တျခားမိန္းကေလးေတြလို မိန္းမဆန္ဆန္ေနခ်င္၊ ၀တ္စားသြားလာခ်င္တဲ့ မိန္းကေလး
စစ္စစ္ပါ။ ကြ်န္မ ေယာက်္ားမဟုတ္ပါဘူး"လို႔ ဆိုပါတယ္။
"ဒါေတာင္ ဒီအျမင္ေတြက ခုခ်ိန္မွာ အရင္ကထက္စာရင္ နည္းသြားတာပါ။ အခုညီမကို လက္ခံ
အားေပးတဲ့ ပရိသတ္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိး တျခားသူေတြ အျမင္ေျပာင္းလဲဖို႔ဆိုတာက
ေနာက္ထပ္အခ်ိန္ေတြ ၾကာလာရင္ေတာ့ အဆင္ေျပမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ညီမတို႔က အခုက
ဒီလိုပံုစံနဲ႔ သတင္းစာေတြ၊ ေနာက္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေတြမွာ ပထမဦးဆံုးလို ေတြ႕ရေတာ့ ေျပာခ်င္ရက္
လက္တို႔ျဖစ္ေနတဲ့ သူေတြကသာ ေျပာၾကတယ္လို႔ ျမင္ပါတယ္"လို႔လည္း ေအးေအးစိုးက
ထပ္ေျပာပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ကာယအလွမယ္ ေရြးခ်ယ္တဲ့ပြဲေတြကို ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕၀တ္စား ဆင္ယင္မႈ
စံထံုးအရသာ ၀တ္ဆင္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရာကေန ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ကစတင္ၿပီး အသားကပ္ ေဘာင္းဘီတိုနဲ႔
လက္ျပတ္၀တ္စံုတို႔ကို ေျပာင္းလဲ ၀တ္ဆင္ခဲ့ၾကေပမယ့္ ႏိုင္ငံတကာပြဲေတြမွာေတာ့
သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေရကူး၀တ္စံု အမ်ဳိးအစားေတြကို ၀တ္ဆင္ၿပီး ယွဥ္ၿပိဳင္ရတာျဖစ္တယ္လို႔
ကာယဗလႏွင့္ ကာယၾကံ့ခိုင္မႈအား ကစားအဖြဲ႔ခ်ဳပ္မွာ အမ်ဳိးသမီးနည္းျပခ်ဳပ္၊ ဒိုင္လူႀကီးအျဖစ္
ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ ကာယအလွမယ္ေဟာင္းတစ္ဦးျဖစ္သူ ေဒၚရည္ရည္၀င္းက ေျပာပါတယ္။
"အားကစားနည္းအရ လိုအပ္တာေၾကာင့္ မျဖစ္မေန ေရကူး၀တ္စံုကိုမွ ႀကိဳးသိုင္းထားတဲ့ ပံုစံနဲ႔
၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရတာပါ။ ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ေတြရဲ႕ ႂကြက္သားကို အဓိကထားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ၾကံ့ခုိင္ၿပီး
အဆီကင္းတာကို ျပရတာျဖစ္တဲ့တြက္ေၾကာင့္ တျခားအလွမယ္မစၥၿပိဳင္ပြဲ ေတြနဲ႔မတူဘဲ
ခက္ခက္ခဲခဲနဲ႔ ယွဥ္ၿပိဳင္ရတယ္။ ေပါင္ရင္းကေန ေျခဖ်ားထိ ႂကြက္သားတည္ ေဆာက္ပံု၊
ေက်ာဆိုလည္း က်စ္လစ္တဲ့အခ်ဳိး အဆစ္ကို ျမင္ေနရမွ အမွတ္ေပးလို႔ရတာ။ ၿပီးေတာ့ ၿပိဳင္ပြဲ၀င္
ေတြရဲ႕ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈ ကိုယ္ဟန္ျပမႈေပၚမွာ အမွတ္ေပး ဆံုးျဖတ္သြားတာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အ၀တ္အစားကလည္း တစ္က႑အေနနဲ႔ အေရးပါအရာ ေရာက္ေနတယ္"လို႔ သူက
ဆိုပါတယ္။
စင္ကာပူႏိုင္ငံမွာ ေအးေအးစိုးရဲ႕ ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ဟန္။ ဓာတ္ပံု - ေအးေအးစိုး ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္
ေဒၚရည္ရည္၀င္းဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ စင္ကာပူၿပိဳင္ပြဲမွာ ေအးေအးစိုးအတြက္ နည္းျပတစ္ဦး အျဖစ္
ေဆာင္ရြက္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ေအးေအးစိုးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ "သူ႔အေနနဲ႔က အခုမွ အစပဲရွိ ေသးတယ္လို႔
ျမင္ပါတယ္။ အာရွပြဲေတြ၊ ကမၻာပြဲတက္ႏိုင္ဖို႔ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် က်င့္ရမယ္။ တစ္ပြဲတိုးသေဘာနဲ႔
မဟုတ္ဘဲ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီး က်င့္ရမယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကို ဆက္ၿပီးႀကိဳးစားေစခ်င္တယ္" လို႔
တိုက္တြန္းသလို "ဒီထက္မကျမင့္တဲ့ ၿပိဳင္ပြဲေတြမွာ ေအာင္ျမင္မႈေတြရဖို႔ ရည္မွန္းထားတယ္"
လို႔လည္း ဆိုပါေသးတယ္။
လက္ရွိမွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရဲ႕ နာမည္ႀကီး အားကစားခန္းမ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Balance Fitness Centre မွာ
personal trainer တစ္ဦးအျဖစ္ လုပ္ကုိင္ေနတဲ့ မေအးေအးစိုးကလည္း သူ႔ရဲ႕ ပေရာ္ဖက္ရွင္
အလုပ္တစ္ခုအျဖစ္ ဒီအားကစားကို လုပ္ေဆာင္သြားမွာသလို အဖြဲ႔ခ်ဳပ္အေနနဲ႔လည္း သူ႔ကို
ဆက္ၿပီးေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္ ႏိုင္ငံတကာၿပိဳင္ပြဲ၀င္ေတြ ၀င္ၿပီး ႀကိဳးစားသြားမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
"မိန္းကေလးေတြက ပင္ပန္းတာမို႔ ဒီအားကစားနည္းကို မႏွစ္သက္ၾကဘူး။ ဒီကစားနည္းက
တျခားနဲ႔မတူတဲ့အခ်က္က အဲဒါပဲ။ ေတာ္႐ံုစိတ္ဓာတ္နဲ႔မွ ထြန္းေပါက္ႏိုင္မယ္လို႔ ထင္တယ္။
ညီမလည္း အရမ္းပင္ပန္းတဲ့အခ်ိန္ ေတြက်ရင္ လက္ေလွ်ာ့ဖို႔ထိ စဥ္းစားဖူးတယ္။ ဒါေပမဲ့
ဒီအားကစားနည္းနဲ႔ ၀င္ေငြရွိလာတယ္။ ဆုရလာတယ္။ လူေတြ သတိထားမိလာတယ္ဆိုေတာ့
ဒီကစားနည္းနဲ႔ ညီမနဲ႔ စန္းရွိတယ္လို႔ထင္တယ္။ ကိုယ္တိုင္ထရိန္နာ လုပ္တဲ့အခါက်ေတာ့
ကိုယ္တိုင္လွေနမွ၊ က်စ္လ်စ္ေနမွ ကိုယ့္ရဲ႕သင္တန္းသားေတြက ကိုယ့္ကိုယံုၾကည္မွာေလ။
ဒါေၾကာင့္ ပိုလုပ္ ျဖစ္လာတယ္။ အခုလို ဆုေတြရတာကလည္း ညီမ ဒီအားကစားနည္းကို
ဆက္လုပ္သြားဖို႔ တြန္းအားတစ္ခုပါ"လို႔လည္း ေအးေအးစိုးက ဆိုပါတယ္။
အားကစားေလာကထဲ ေရာက္ျဖစ္ပံုကိုေတာ့ အသက္ ၁၆ ႏွစ္အရြယ္၊ ၁၀ တန္းေအာင္ ၿပီးခါစမွာ
လက္ဦးဆရာျဖစ္တဲ့ ဦးေမာင္ေမာင္ၾကည္ရဲ႕ ေလ့က်င့္ေရးစခန္းမွာ ခႏၶာကိုယ္ၾကံ့ ခိုင္လွပေအာင္
ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခဲ့ရာကေန ဆရာ့ရဲ႕တိုက္တြန္းမႈေၾကာင့္ ျပည္တြင္း ပြဲေတြ ၀င္ၿပိဳင္ဖို႔
အတြက္ စတင္ေလ့က်င့္ျဖစ္ခဲ့တယ္လို႔ ေျပာျပပါတယ္။
"အသက္ ၂၀၊ ၂၀၁၀ ေလာက္မွာ ျပည္တြင္းၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ၿပိဳင္ခဲ့တယ္။ ဆုရၿပီးေတာ့ ေနာက္ပိုင္းမွာ
ဆရာရဲ႕ ေလ့က်င့္ေရးစခန္းမွာ နည္းျပလုပ္ခဲ့တယ္။ အဲဒီကေနတစ္ဆင့္ ႏိုင္ငံတကာပြဲမွာ
ဆုရၿပီးေတာ့ နာမည္ႀကီး gym မွာ နည္းျပလုပ္ခဲ့တယ္"လို႔ ႏိုင္ငံတကာပြဲေလးႀကိမ္
သြားေရာက္ခဲ့ဖူးၿပီး ေရွ႕သံုးႀကိမ္မွာ တတိယဆု၊ ပၪၥမဆုနဲ႔ ဆ႒မဆုတို႔ကို ရရွိခဲ့တဲ့ ေအးေအးစိုးက
ေျပာပါတယ္။
လက္ဦးဆရာျဖစ္တဲ့ အသက္ ၄၃ ႏွစ္ အရြယ္ ဦးေမာင္ေမာင္ၾကည္ကလည္း "လြန္ခဲ့တဲ့ ရွစ္ႏွစ္
ေလာက္ကဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္က မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ မလွတဲ့၊ ၾကည့္မေကာင္းတဲ့
ထဲမွာ ပါတယ္။ လူကပိန္ၿပီး အေကာင္ေသးတယ္။ လက္ျပင္ကုန္းၿပီး တင္လည္းမရွိဘူး။
မိန္းမဆန္ဆန္လွေအာင္ မလုပ္ႏိုင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္တည္ေဆာက္ပံုပိုင္ရွင္ တစ္ဦးပါ။ သူ႔မွာ ျပည့္စံုတဲ့၊
ကြ်န္ေတာ္ သေဘာက်တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ရွိတယ္။ အဲဒါက အားကစားစိတ္ဓာတ္ျပင္းထန္တယ္။
လြယ္လြယ္နဲ႔ အေလွ်ာ့မေပးဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းမတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ၾကံ့ခိုင္တဲ့ ပံုစံျဖစ္
ေအာင္ရယ္၊ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ ၿပိဳင္ပဲြေတြရွိရင္ ၀င္ၿပိဳင္ႏိုင္ေအာင္ရယ္ဆိုၿပီး သူ႔ကုိ ေလ့က်င့္ခိုင္းခဲ့တာ
ပါ။ အခုဆိုရင္ သူျဖစ္ခ်င္တဲ့၊ လိုခ်င္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံကုိ သူ႔အစြမ္းအစနဲ႔ ရေအာင္ လုပ္ႏိုင္ခဲ့ၿပီ။
ဒါေပမဲ့ သူ႔ကို ဒီထက္ ႀကိဳးစားေစခ်င္တယ္"လို႔ဆိုပါတယ္။
အရပ္ ၅ ေပ၊ ၄ လက္မမွာ ေပါင္ခ်ိန္ ၁၁၆ ေပါင္ကို အားကစားစြမ္းရည္နဲ႔ ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္တဲ့
ေအးေအးစိုးကလည္း "အရင္က မွန္ဆိုတာကို မၾကည့္ခ်င္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အခု ႏိုင္ငံတကာၿပိဳင္ပြဲေတြ
၀င္ဖို႔ ေလ့က်င့္လိုက္၊ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို မွန္ထဲမွာ ျပန္ၾကည့္လိုက္၊ ေက်နပ္လိုက္နဲ႔ပဲ မိန္းကေလး
တန္မယ့္ ျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္မႈေတြေအာက္မွာ အသားက်လာခဲ့တာပါ။ ဒီကစားနည္းေၾကာင့္
က်န္းမာေရးပိုင္း ေကာင္းမြန္တာ၊ ျပင္ပကလာတဲ့ ကူးစက္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ေတြရန္ကုိ
ကာကြယ္တာနဲ႔ စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပင္းထန္တာေတြက အားသာခ်က္ေတြျဖစ္သလို
အားနည္းခ်က္ကေတာ့ အခန္႔မသင့္ရင္ ထိခိုက္မိတတ္တာပါပဲ။ အဲဒါကေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ရတာေပါ့"
လို႔ ဆိုပါတယ္။
အပင္ပန္းခံ ေလ့က်င့္ခဲ့သလို အစားအေသာက္ကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ခဲ့တာမို႔ ေျပာင္းလဲလာတဲ့
သူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို သေဘာက်တယ္လုိ႔လည္း ေအးေအးစိုးက ဆိုပါတယ္။
"ညီမ အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ေလာက္ကတည္း ခင္မင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြထဲ ေတာင္မွာမွ
ဒီအားကစားနည္းကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး ဒီေလာက္ေလ့က်င့္လုိ႔ ဗလထြက္လာရင္ ေယာက်္ားႀကီးနဲ႔
တူေနဦးမယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြကို ျပန္ၾကားရတယ္။ အခုမွမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဒါေတြက
အခ်ိန္က ဆံုးျဖတ္ေပးသြားမွာပါ။ တစ္ကိုယ္လံုးက အစိတ္အပိုင္းေတြကို ႀကိဳက္တယ္။ ဒါေပမဲ့
လက္ေမာင္းနဲ႔ ေက်ာျပင္ေတြကို ပိုၿပီးသေဘာက်တယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို
ပိုၿပီးက်စ္လ်စ္ၾကံ့ခိုင္ေစတယ္လို႔ ထင္တာေၾကာင့္"လို႔ ဆိုပါတယ္။
အနာခံခဲ့တာမို႔ ခုခ်ိန္မွာ အသာစံေနရၿပီလည္း ေျပာလို႔ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကို
ဆက္ထိန္းထားႏိုင္ဖို႔ရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္မႈေတြကို ဆက္လုပ္ေနရ ဦးမွာျဖစ္ပါတယ္။ သ႔ူအေနနဲ႔
ပံုမွန္တစ္ရက္ ေလ့က်င့္ခ်ိန္ ႏွစ္နာရီေလာက္ရွိၿပီး ၿပိဳင္ပြဲ နီးကပ္တဲ့အခါမွာေတာ့ ေလ့က်င့္ခ်ိန္
တစ္ႀကိမ္ကို တစ္နာရီခြဲႏႈန္းနဲ႔ တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္တဲ့အျပင္ diet control
ေတြပါ လုပ္ရတယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။
"ဒီလိုမ်ဳိးရပ္တည္ႏိုင္ဖို႔ ရွစ္ႏွစ္တြင္း အစားဆင္းရဲခံ၊ အငန္၊ အခ်ဳိေတြ အရသာ ရွိတဲ့အစားမွန္သမွ်
ခ်င့္ခ်ိန္စား၊ ကာဗြန္ ဟိုက္ဒရိတ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ျဖတ္ေတာက္၊ အခ်ိန္တိုင္း
ေလ့က်င့္ခန္း ေတြလုပ္ၿပီး ေနလာရတယ္။ ေလ့က်င့္တာက ေလ့က်င့္တာပဲ၊ ေနာက္ၿပီး ၿပိဳင္ပြဲနီးရင္
diet control လုပ္ရ။ အဲဒီအခါ စားရတဲ့ ၾကက္သားက ေရာ္ဘာတံုးကို စားရသလိုပဲ။ အျပင္အစာ
ကို ရန္သူလို႔သတ္မွတ္ၿပီး အရသာ မရွိတာကို ဒါက အရသာရွိတယ္၊ ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ရင္ ကိုယ့္အတြက္
ေကာင္းက်ဳိးရွိတဲ့ အစားေသာက္ဆိုၿပီး ေရလံုျပဳတ္ေတြ စားခဲ့ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုဆုရခဲ့တယ္၊
ဒီအလုပ္နဲ႔ပဲ ရပ္တည္ၿပီးေတာ့ မိဘကိုလည္း ေထာက္ပံ့ေပးႏုိင္တယ္"လို႔ ဆုိပါတယ္။ လက္ရွိမွာ
Industrial Chemistry ေမဂ်ာ နဲ႔ ေက်ာင္းၿပီးထားၿပီျဖစ္သလို ခ်စ္သူလည္း ရွိေနပါၿပီလို႔လည္း
ကာယအလွမယ္ေလးက ဆိုပါတယ္။
"ရည္းစားရွိတယ္။ ညီမက ကိုယ္တိုင္လည္း အားကစားသမားမို႔လို႔ လားမသိဘူး။ အခုေခတ္
ေယာက်္ားေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားၾကားမွာ ေခတ္စားေနတဲ့ ကိုရီးယားစတုိင္ ပိန္ေနတဲ့သူေတြ
သေဘာမက်ဘူး။ ေယာက်္ားေလးဆိုရင္ ဗလေတာင့္ေတာင့္နဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းတဲ့သူပဲ
သေဘာက်တယ္" လို႔လည္း ဆိုတာေၾကာင့္ သူ႔ရဲ႕ခ်စ္သူဟာ ေထာင္ေထာင္ေမာင္းေမာင္းနဲ႔
ဗလေတာင့္တင္းသူျဖစ္မယ္ဆိုတာ ေသခ်ာေနပါၿပီ။
Myanmar Times
