ကုိရီးယား မင္းသမီးမ်ား ကဲ့သုိ႔ အသားအေရ လွပလုိလွ်င္
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
- 5/06/2014 08:14:00 AM
အသားအေရထိန္း ပစၥည္းေတြနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြ ေကာင္းမြန္တာေၾကာင့္ ကုိရီးယားမင္းသမီးေတြရဲ႕ အသားအေရက ေခ်ာေမြ႔လွပရတာ ျဖစ္သလုိ သူတုိ႔ရဲ႕ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြက စနစ္က်တာေၾကာင့္ လွပရတာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတုိ႔လုိ အသားအေရ အလွကုိ ပုိင္ဆုိင္လုိသူတုိင္း လုိက္နာသင့္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ေရ အလံုအေလာက္ ေသာက္ျခင္း
ကုိရီးယားမင္းသမီးေတြက တစ္ေန႔တာကုိ ေရတစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ၿပီး စတင္ေလ့ရိ်ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ထဲက ေရဓါတ္ ပမာဏဟန္ခ်က္ညီေစဖုိ႔ ေရဓါတ္ပါတဲ့ သစ္သီး၀လံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကုိ အမ်ားအျပား စားေလ့ရိွပါတယ္။
ၾကက္သီးေႏြးေရႏွင့္ စတင္သန္႔စင္ၿပီး ေရေအးျဖင့္ အဆံုးသတ္ျခင္း
မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးေၾကာတာက အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈမွာ အေရးႀကီးဆံုး ျဖစ္တယ္လုိ႔ ကိုရီးယား လွပိ်ဳျဖဴေတြက ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတုိ႔က မ်က္လံုးမိတ္ကပ္ ဖ်က္ေဆးေတြကုိ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ သံုးၾကပါတယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာ သန္႔စင္တဲ့ ခရင္မ္ကုိ လိမ္းၿပီး မိတ္ကပ္ေတြကို ဖ်က္ပါတယ္။ ၿပီးမွ နူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာ္သစ္ေဆးသံုးကာ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေလ့ ရိွပါတယ္။
အရင္ဆံုး ၾကက္သီးေနြးေရ ဒါမွမဟုတ္ အခန္းအပူခ်ိန္ မွာထားတဲ့ ေရကုိ သံုးၿပီး မ်က္ႏွာသန္႔စင္ပါတယ္။ ၿပီးမွ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိတ္သြားေစဖုိ႔ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာ္သစ္ပါတယ္။
၄၂၄ အသားအေရ သန္႔စင္နည္း
ကုိရီးယားမင္းသမီးတုိ႔ ျပဳလုပ္ေလ့ရိွတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္နည္း လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္တစ္ရပ္က ၄၂၄ နည္းလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကုိ သံုးၿပီး မ်က္ႏွာသန္႔စင္တာက မ်က္နွာျပင္အႏွံ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ကာ ေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။
၄- သန္႔စင္ေဆး အဆီ ဒါမွမဟုတ္ သန္႔စင္ေဆး ခရင္မ္ကုိ သံုးၿပီး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကုိ ၄ မိနစ္ၾကာ ႏိွပ္နယ္ေပးကာ မ်က္နွာသန္႔စင္ေဆး သုတ္လိမ္းေပးပါ။
၂- ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ၂ မိနစ္ၾကာေဆးေၾကာေပးၿပီးမွ ေရေအးနဲ႔ ၂ မိနစ္ၾကာ ေဆးေၾကာ ေပးဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၄- မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆးေၾကာတဲ့ေနာက္ဆံုး ၄ မိနစ္က အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ႀကက္သီးေနြးေရက ေခွ်းေပါက္ေတြကို ပြင့္သြားေစၿပီး မ်က္နွာမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ေခၽြးပါက္က အညစ္အေၾကးေတြကုိ ကင္းစင္သြားေစပါတယ္။ ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာတာကေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြ ကုိ ပိတ္သြားေစပါတယ္။ အသားအေရ ေခ်ာေမြ႔ေတာက္ေျပာင္ေအာင္ သံုးတဲ့ သူတုိ႔ သံုးတဲ့ နည္းတစ္နည္းက မ်က္ႏွာကို ႏြားနုိ႔နဲ႔ ေဆးေၾကာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကုိရီးယားမင္းသမီးတုိ႔၏ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း
ကုိရီးယား မင္းသမီး အမ်ားစုက မ်က္နွာအသားအေရ ေတာက္ပၾကည္လင္ေစဖုိ႔ သဘာ၀ ပစၥည္းေတြကို သံုးၿပီး မ်က္ႏွာတင္မက လည္ပင္းပါ ေပါင္းတင္ေလ့ရိွပါတယ္။ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္ အစုိဓါတ္ ထိန္းေပးနုိင္တဲ့ ေပါင္းတင္နည္းကုိ သံုးသင့္ပါတယ္။
ကုိရီးယားမင္းသမီးတုိ႔ ျပဳလုပ္ေလ့ရိွတဲ့ သဘာ၀ေပါင္းတင္နည္းကေတာ့ ပ်ားရည္တစ္ဆ၊ ေရႏွစ္ဆေရာၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ အႏွံ႔သုတ္လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ကာ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေပါင္းတင္နည္းကုိ ႏွစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ သံုးနုိင္ပါတယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးတာေၾကာင့္ အသားအေရကုိ ၾကည္လင္ေတာက္ပေစၿပီး အေရးအေၾကာင္းေတြကုိ ကင္းစင္ေစပါတယ္။
ကုိရီးယားမင္းသမီး အမ်ားစုဟာ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႔ေနခ်ိန္မွာ ပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ ႏိႈ႔မႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ အကာ တစ္လံုးတုိ႔ကုိ ေရာေမႊၿပီး ၀ါဂြမ္းစနဲ႔ မ်က္ႏွာျပင္ အႏွံ႔လိမ္းပါတယ္။ မိနစ္ ၂၀ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေလ့ရိ်ပါတယ္။
Emulsion လိမ္းျခင္း
Emulsion ဆိုတာ အစုိဓါတ္ထိန္း ဂ်ဲလ္အမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး ဟုိက္ရာလူရုိးနစ္ အက္ဆစ္လုိ အစုိဓါတ္ထိန္း ပါ၀င္ပစၥည္း ေတြပါၿပီး အေရျပားထဲ စိမ့္၀င္ေရာက္ႏုိင္ပါတယ္။ အသားအေရကုိ ေခ်ာေမြ႔နဴးညံ့ေစပါတယ္။
Essence လိမ္းျခင္း
Essence ကေတာ့ အသားအေရကုိ ပုိျဖဴ၀င္းေစ၊ ပုိလင္းလက္ေစတဲ့ ခရင္မ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ဆဲလ္ေတြကုိ ျပန္လည္အားရိွေစတဲ့အတြက္ အေရျပားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
Serum လိမ္းျခင္း
ကုိရီးယားမင္းသမီးေတြက အုိမင္းမႈကုိ တားဆီးေပးတဲ့ Serum ကုိသံုးေလ့ ရိွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတုိ႔အသားအေရဟာ ႏုပ်ိဳတင္းရင္းေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။
အုိင္းခရင္မ္လိမ္းျခင္း
ကုိရီးယားမင္းသမီးေတြက တစ္ေန႔လံုးတာရွည္ အလုပ္လုပ္ရတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာနဲ႔ မ်က္၀န္းတစ္၀ုိက္ အေရးအေၾကာင္း ထင္တာတုိ႔ မျဖစ္ေစဖုိ႔ အုိင္းခရင္မ္လိမ္းေလ့ရိွပါတယ္။
ညအခ်ိန္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း
ကုိရီးယားမင္းသမီးေတြက ေန႔ခင္ဘက္ေတြမွာ မိတ္ကပ္ျပင္ဆင္ရတာေၾကာင့္ ညေနခင္း အိမ္ျပန္ေရာက္ခ်ိန္မွာ အသားအေရကုိ အၿမဲထိန္းသိမ္းေလ့ရိွပါတယ္။ ညဘက္မွာ အသားအေရ ထိန္းတာေၾကာင့္ အသားအေရကုိ ပုိၾကည့္ေကာင္းေစသလုိ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေလ်ာ့ကာ လန္းဆန္းသြားေစပါတယ္။ သူုတို႔က ညဘက္မွာ အသားအေရ သန္႔စင္တာ တုိနာလိမ္းတာနဲ႔ အစုိဓါတ္ထိန္း ခရင္မ္ လိမ္းတာ စတဲ့ အေျခခံ နည္းသံုးရပ္ကုိပဲ လုပ္ေဆာင္ေလ့ ရိွပါတယ္။
နံနက္ခင္းတြင္ မ်က္ႏွာေဖာင္းအစ္မႈ ေလ်ာ့က်ေစရန္ ထိန္းသိမ္းနည္း
မ်က္ႏွာအသားအေရ တင္းရင္းဖုိ႔နဲ႔ ေဖာင္းအစ္မႈ ေလ်ာ့က်ေစဖုိ႔အတြက္ ေရခဲတံုးနဲ႔ ႏိွပ္နယ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဆံခ်ည္မွ်င္ အရြယ္ ေသြးေၾကာေလးေတြ ထိခုိက္ေနခ်ိန္မွာ ေရခဲတံုးနဲ႔ ဖိၿပီး ညင္ညင္သာသာ ႏိွပ္နယ္ေပးတာက မ်က္ႏွာအေရျပား ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။
မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါကုိ မ်က္ႏွာအတြက္ သီးသန္႔ထားရိွျခင္း
မ်က္နွာသုတ္တဲ့ ပ၀ါနဲ႔ ကုိယ္ခႏၶာသုတ္တဲ့ ပ၀ါကုိ သီးသန္႔စီထားေလ့ရိွၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ဆံပင္ကုိ ေပါင္းအုပ္တဲ့ ပ၀ါကုိ သီးသန္႔ထားေလ့ရိွသလုိ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္ မသံုးဘဲ ဆံပင္သားေတြကုိ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ သီးသန္႔ထားရိွတဲ့ ပ၀ါနဲ႔ သုတ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာမွာ အဖုအပိန္႔နဲ႔ ဓါတ္မတည့္မႈေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ပူျပင္းေသာ ရာသီတြင္ ေဖာင္ေဒးရွင္း အရည္ အသံုးနည္းျခင္း
ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုေတြမွာ ေဖာင္ေဒးရွင္းအရည္ေတြနဲ႔ ေဖာင္ေဒးရွင္းထူထူေတြ အသံုးျပဳတာ နည္းပါးေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မိတ္ကပ္ထူထူကုိလည္း မသံုးဘဲ ေနပူရိွန္ကုိ ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မားတဲ့ ေနကာခရင္မ္ကုိ မွန္မွန္လိမ္းေလ့ရိွပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ မ်က္ႏွာမွာ အျပစ္အနာအဆာ ရိွေနရင္ မိတ္ကပ္ထူထူလိမ္းၿပီး ဖံုးအုပ္တာမ်ိဳး မလုပ္ဘဲ ကြန္ဆဲလ္လာလိမ္းၿပီး ဖုံးကြယ္တဲ့နည္းကုိ သံုးေလ့ရိွၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိရီးယားမင္းသမီးေတြရဲ႕ မ်က္နွာအသားအေရက ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ လွပေနၾကတာပါ။
credit: ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
