အသည္းကင္ဆာႏွင့္ စားေသာက္မႈပံုစံ

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 5/06/2014 09:20:00 AM

အသည္းကင္ဆာဆိုတာက
အရက္ေသာက္တာ တစ္ခုတည္းေၾကာင့္ဆိုတာထက္
လူတုိင္းေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့
အစားအေသာက္ေတြနဲ႔လည္း ပတ္သတ္ေနပါတယ္…

အသည္းေျခာက္ေရာဂါရွိတဲ့ လူေတြဟာ
တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ အသည္း ကင္ဆာျဖစ္ဘက္ကို
ေၿပာင္းလဲ ၿဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္...

ေရာဂါၿဖစ္စဥ္ကို အဓိကေျပာရရင္ေတာ့
အသည္းေရာင္အသား၀ါေရာဂါ ဘီပိုး စီပိုးနဲ႔ အရက္နဲ႔ အသည္းအဆီဖံုးတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္..

ဘီပိုး စီပိုးရွိမွန္းသိၿပီး ဘာမွ်လည္း မစစ္ေဆး မကုသ
မဆင္ျခင္ လုပ္ခ်င္သလုိ လုပ္ ေနခ်င္သလိုေနတဲ့
လူနည္းစုမွာသာ အသည္းေျခာက္ၿပီးမွ
အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္တတ္တာပါ....

အသည္းဆိုတာက ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့
အတြင္းအဂၤါအစိတ္မပိုင္းမ်ားအနက္ အႀကီးဆံုးျဖစ္ၿပီး
ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ညာဘက္အျခမ္း နံရိုးေတြ ေအာက္နား
ညာဘက္အဆုပ္ႏွင့္ ကန္႔လန္႔ကာၾကြက္သား (Diaphragm) ရဲ့ ေအာက္တည့္တည့္မွာ ရွိပါတယ္…..

ပိရမစ္ပံု ရွိၿပီး ဘယ္ဘက္နဲ႔ ညာဘက္
အစိတ္အပိုင္းႏွစ္ခုအျဖစ္ တြယ္ဆက္လ်က္ ရွိပါတယ္….
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လုပ္ေပးရတဲ့
အလုပ္ကလည္း အင္မတန္ မ်ားပါတယ္…..

အသည္းဟာ ႏွလံုးမွ ေအာက္စီဂ်င္ သယ္လာေသာ
ေသြးကိုလက္ခံၿပီး ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးသို႔ ျပန္ျဖန္႔ျဖဴးရန္
ႏွလံုးသို႔ ျပန္လည္ပို႔ေပးပါတယ္….
အသည္းက ပို႔ေပးတဲ့ အာဟာရေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးအတြက္
လည္ပတ္ဖို႔ စြမ္းအင္ကို ရရွိပါတယ္….

မူလအသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းကို
အတိအက် ရွာေဖြေတြ႔ရွိျခင္း မရွိေသးပါ….
သို႔ေသာ္ ၎အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ေသာသူ အမ်ားစုမွာ
ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္သူမ်ားျဖစ္ပါတယ္....
(၁) အသည္းေရာင္ အသား၀ါ (B) or (C) ေၾကာင့္
ေရာဂါျဖစ္ေနသည့္ လူနာ...
(၂) အရက္ ေသစာကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေသာက္သံုးလာသူ...
(၃) မွန္ကန္ေသာ ေနထုိင္စားေသာက္မႈ မရိွသူ...

Primary Liver Cancer နဲ႔
Secondary Liver Cancer ဆိုၿပီး ၂ မ်ိဳးရိွပါတယ္…

Primary Liver Cancer (အစဦး အသည္းကင္ဆာ)
ကေတာ့ အသည္းေျခာက္ေရာဂါ
(Cirrhosis) သမားေတြမွာ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့
အမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္....
အသည္းေျခာက္ျခင္းႏွင့္ တျခားအသည္းေရာဂါ တစ္ခုခု
ရွိေနေသာသူမ်ားတြင္ Pramary Liver Cancer ကို
အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရပါတယ္....

Primary Liver Cancer က
Secondary Liver Cancer ထက္
အျဖစ္နည္းသည္ကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္....

Secondary Liver Cancer (ေနာက္ဆက္တြဲ အသည္းကင္ဆာ)
ဆိုတာက တျခားေနရာေတြမွာ အစဦး ျဖစ္ပြားတဲ့
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက အသည္းကို ျပန္႔ႏွံ႔ေရာက္ရွိလာလို႔
တစ္ဆင့္ခံ ျဖစ္ပြားတဲ့ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ပါတယ္....

Progranosis ကုသႏိုင္သည့္ အခြင့္အလမ္း
အေျခအေနအေပၚ မူတည္ၿပီး Primary Cancer ကို ေစာစြာ ေတြ႔ရွိပါက ေပ်ာက္ကင္းေအာင္
ကုသႏိုင္သည့္ အခြင့္အလမ္း ရွိႏိုင္ပါတယ္...

Secondary Cancer ကေတာ့ ျပန္႔ႏွ႔႔ံေနၿပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္
ကုသမႈျဖင့္ လံုး၀ အျမစ္မျပတ္ႏိုင္ေတာ့ေသာ္လည္း
အသက္ဆက္လက္ ရွင္သန္ႏိုင္သည့္ကာလကို
အတတ္ႏိုင္ဆံုး ပိုမိုရွည္လ်ားေစရန္ႏွင့္
နာက်င္ျခင္းကို သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေစရန္
ကုသမႈကို ခံယူႏိုင္ပါတယ္....

အသည္းဟာ တျခားအဂၤါအစိတ္ပိုင္း အားလံုးနီးပါးနဲ႔
ဆက္စပ္ ပတ္သက္ေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္
တျခားအဂၤါ အစိတ္ပိုင္းမွာ ကင္ဆာျဖစ္ပါက
အသည္းကို အလြယ္တကူ ျပန္ႏွ႔ံႏိုင္ၿပီး
အသည္းကင္ဆာရသူ အမ်ားစုမွာ
Secondary Liver Cancer ရသည့္ ဦးေရက
မူလအစဦးကင္ဆာ ရသူထက္ အဆႏွစ္ဆယ္ ပိုမ်ားပါတယ္....

ထို႔အတူ Secondary Liver Cancer ကိုလည္း
မူလေရာဂါ စျဖစ္တဲ့ ေနရာႏွင့္ပဲ အမည္ေပးေလ့ရွိပါတယ္...
ဥပမာ စအိုကင္ဆာက ျပန္႔ႏွံံ႔လာတဲ့ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ရင္
Metastatic bowel cancer လို႔ ေခၚေလ့ရွိပါတယ္....

အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစသည့္အရာမ်ားကေတာ့....

အသည္းေရာင္အသား၀ါဘီပိုး စီပုိး...
အသည္းေျခာက္ျခင္း....
အရက္...

ငရုတ္သီး ေျမပဲ ေျမပဲေထာပတ္
ေၿပာင္း ဆန္ တို႔ရဲ႕ မွဳိတက္ေနေသာ အစားအေသာက္....
အာဆင္းနစ္မ်ားေသာ ေရ ....
သံဓာတ္ မ်ားေသာ အစားအစာ ....

မက်က္ေသာ အကင္အသားမ်ား ....
သေႏၵတားေဆးလံုး ...
ေဆးလိပ္ ေဆးရြက္ႀကီး ...
မသန္ ့ေသာဆီ ( အႀကိမ္မ်ား စြာေႀကာ္ေလွာ္ေနေသာ ဆီ )
တုိ ့ၿဖစ္ႀကပါတယ္ ...

မိန္းကေလးမ်ားသည့္အမ်ားအားၿဖင့္ စားေသာက္သည့္
အခါတြင္ စပ္ေသာ အရသာ ပုိမုိႀကဳိက္ၿခင္းသည္
အသည္းေရာဂါၿဖစ္ဖုိ ့အားေပးပါတယ္....

အစပိုင္းမွာ ထူးျခားသည့္ လကၡမ်ားကို မေတြ႔ရတတ္ပါ...
ေနာက္ပိုင္း အေျခအေန ဆိုးလာမွ သိရွိရတဲ့
အသည္းကင္ဆာရဲ့ လကၡဏာ မ်ားကေတာ့…

အားနည္းၿပီး ေမာပမ္းႏြမ္းနယ္ေနျခင္း...
ဗိုက္နာ ျခင္း...
ေသြးအားနည္းျခင္း...
အသည္းအရြယ္အစားႀကီးလာၿခင္း ...
ညာဘက္နံရုိး ေအာက္ဘက္တြင္ နာ လာ တက္ၿခင္း ...

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းျခင္း...
အေၾကာင္းမဲ့ပိန္လာျခင္း....
အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း...

ေနမထိထုိင္မသာတေၿဖးေၿဖးၿဖစ္ေပၚလာၿခင္း....
မ်က္လံုးနဲ႔ အသားေရာင္မ်ား ၀ါလာျခင္း...

ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျခင္း...
ေလခ်ဳပ္၀မ္းကယ္ၿဖစ္ကာ ၀မ္းဗိုက္ေဖါင္းပြလာျခင္း...
အဖ်ား၀င္ျခင္း စတဲ့လကၡဏာေတြကို ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္...

ၿဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ညာဘက္တစ္ျခမ္း
ေအာင့္လာတတ္ပါတယ္…
ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီေနရာမွာ အလံုးေပၚလာတတ္ပါတယ္...

က်န္းမားေရးအတြက္ ေသြးစစ္ ၾကည္႔လုိက္ပါက
ေသြးမ်ားထဲ့တြင္ အယ္လဖာဖီတိုပ႐ိုတင္း (
Alphafeto Protein-AFP) 500ng/ml ထက္မ်ားေနၿပီးဆုိရင္ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် ေတာ္ေတာ္မ်ားေနပါတယ္....

ဗိုက္ကို အက္ထရာေဆာင္း ႐ိုက္ၾကည့္ရင္
အသည္းကင္ဆာအလံုးကို ေတြ႕မွာပါ....
ပုိေသခ်ာေအာင္ ေသခ်ာတိက်မွဳ ့ၿဖစ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့
(CT Scan) ႐ိုက္ႀကည့္လုိက္ပါက
အသည္းၿဖစ္ေနတာကုိ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ေတြ ့ၿမင္နုိင္ပါတယ္...

အသည္းအေရာဂါ စလာတတ္တာရယ္ ဒီလုိၿဖစ္ေပၚေနၿခင္း ကာလာႀကာရွည္လာမယ္ဆုိရင္
ပုိဆုိးလာေတာ့မယ္လုိ ့ ေၿပာခ်င္ပါတယ္...

အရက္ေသာက္သုံးသည့္သူမ်ားဟာ အ၀င္ေကာင္းေအာင္ဆုိၿပီး အခ်ဳိရည္ေရာေႏွာေသာက္သုံးၿခင္း ….
ေရမေႏွာဘဲ အလြန္အကြ်ံေသာက္သုံးၿခင္း ႏွင့္ အရက္ကုိ ေရလုိ ့သေဘာထားၿပီး ေသာက္သုံးေနၿပီဆုိရင္ အသည္းကင္ဆာၿဖစ္ႏုိင္ေခ် ရာခုိင္ႏွဳန္း
ပုိမုိမ်ားၿပားလာၿပီဆုိတာကုိ ႀကဳိတင္အသိ၀င္သင့္ပါတယ္...

အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့
အရာေတြဟာ ကာကြယ္လို႔ရပါတယ္....

အသည္းေရာင္ ဘီပိုးမ၀င္ေအာင္ ကာကြယ္ ေဆးထုိးထားပါ... စီပိုးမ၀င္ေအာင္ ေသြးနဲ႔မထိနဲ႔....
အေရျပားေဖာက္မယ့္ လုပ္ေဆာင္မႈ
မွန္သမွ်ကိုေတာ့ ပုိးသန္ ့စစ္ပါေစ ...

အရက္ကို အလြန္အကၽြံ စည္းမရွိကမ္းမရွိ ေသာက္လြန္းတဲ့
သူေတြမွာလည္း အသည္း ကင္ဆာျဖစ္တတ္ပါတယ္....

ကာကြယ္ကုသ ေျဖရွင္းနည္းကေတာ့ ေရာဂါျဖစ္လာရင္
ေစာေစာသိဖို႔ အေရးႀကီးၿပီး အသည္းေရာင္အသားဝါအတြက္
ပံုမွန္ေစာင့္ၾကည့္ စစ္ေဆးဖို႔လိုပါတယ္...
ေစာေစာသိခဲ့ရင္ ခြဲစိပ္ၿပီး ေပ်ာက္ေအာင္ကုသေပးႏိုင္လို႔ပါ...

အသည္းေရာဂါ မၿဖစ္ေအာင္ သတိထားသင့္တာေတြကိုလည္း ဆက္လက္ေဖၚၿပလိုက္ပါတယ္…

မွန္ကန္ေသာ ေနထုိင္စားေသာက္မႈ
မရိွျခင္းဟာ ေရာဂါၿဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအခ်က္ေတြပါဘဲ....

မွန္ကန္တဲ႔ ညအိပ္ခ်ိန္ ၁၀ နာရီ နဲ႔ မနက္ထခ်ိန္ ၅ နာရီ ကို မလိုက္နာဘဲ ေနာက္က်အိပ္ၿပီး ေနာက္က်ထၿခင္း…..
မနက္စာကို မစားဘဲ ေနျခင္း….

မနက္အိပ္ယာထလွ်င္ ၾကင္ငယ္ရည္ကို
မသြားဘဲ ခ်ဳပ္ထိန္းထားျခင္း….
ပံုမွန္စားတာထက္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ
မိမိဝမ္းဗိုက္ထက္ မဆံ့ေအာင္ ) အလြန္အကြ်ံ စားျခင္း….

မိမိခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္ မဟုတ္ဘဲ အနည္းငယ္ ေနမေကာင္းျဖစ္ရံုမွ်ျဖင့္
ေဆးဝါးမ်ားကို အလြန္အကြ်ံ မွီဝွဲေနျခင္း...

သဘာဝက ျဖစ္ေပၚလာေသာ အစားအစာ မဟုတ္ဘဲ
အတုလုပ္ထားေသာ အစားအစာမ်ား
Date ေက်ာ္ေနေသာ အစားအစာမ်ားစားသံုးေနၿခင္း….

ပိုးသတ္ေဆးမ်ား အသံုးျပဳထားေသာ အၿဖန္းခံထားရေသာ
အစားအစာမ်ား ကို ေရေႏြးဆူဆူၿဖင့္ အရင္စိမ္ျပီး မစားသံုးျခင္း….
အရက္မ်ား အလြန္အကြ်ံေသာက္ျခင္း...

အထူးသျဖင့္ ဆီမ်ားကို အလြန္အကြ်ံစားသံုးျခင္း ….
အစားအေသာက္မ်ားကို က်န္းမာေရးနွင့္ညီညြတ္ေအာင္
ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္မႈ မျပဳဳ ၿခင္း….

ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အထိုင္မ်ားသူ ျဖစ္ပါလ်က္
ကိုယ္လက္ ေလ့က်င့္ခန္း ဘာမွမလုပ္ျခင္း တို႔ပါဘဲ...

အသည္းကင္ဆာကို ကုသရာမွာ အသည္းျပင္ပသို႔
ကင္ဆာဆဲလ္ မျပန္႔ႏွံ႔ေသးတဲ့ Primary အဆင့္မွာ
ကုသပါက ခြဲစိတ္ကုသၿပီး အသည္းအစိတ္အပိုင္းကို
ျဖတ္ထုတ္ျခင္းမွသည္ အသည္းအစားထိုး
ကုသျခင္းအထိရွိၿပီး လံုး၀ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုလို႔ ႏိုင္ပါတယ္…..

အသည္းကို ခြဲစိတ္ကုသရာမွာ တျခားအဂၤါအဖြဲ႔အစည္းေတြကို
ခြဲစိတ္ကုသထာထက္ အားေကာင္းသည့္ အခ်က္မွာ
အသည္းဟာ သံုးပံုႏွစ္ပံုခန္႔ ျဖတ္ထုတ္ခံရသည့္တိုင္ေအာင္
ျဖတ္ထုတ္ခံရသည့္ အစိတ္အပိုင္းေနရာမွာ
ဆဲလ္ေတြ ျပန္ပြားၿပီး ႏွစ္ပတ္မွ တစ္လႏွစ္လ
ကာလအတြင္း မူလအသည္း ဖြဲ႔စည္းပံုႏွင့္ အရြယ္အစားအတိုင္း သူ႔အလိုလို ျပန္ျဖည့္စြက္ေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္…..

ယခုေခတ္မွာ အသည္းကင္ဆာကို ေပ်ာက္ေအာင္
ကုသႏုိင္ပါတယ္...
ေစာေစာစီးစီး ကင္ဆာအလံုးေလး သံပုရာသီးေလာက္
အဆင့္မွာသာေတြ႕ရင္ အသည္း
အစားထိုးကုလိုက္ရင္ ေပ်ာက္ပါတယ္ ….
အလုံးက ေသးလို႔ရွိရင္ ခြဲထုတ္ပစ္လိုက္ရင္လည္း ရပါတယ္….

ဒါမွမဟုတ္ ေဆးရည္ထုိးသြင္းကုသၿခင္းၿဖစ္တဲ႔ ကင္ဆာအလံုးေသးေလးေတြကို ေပ်ာ္သြားၿပီး
ေပ်ာက္သြားေအာင္ ဓာတုေဗဒ အရက္ျပင္း
(Absolute Alcohol) ကို ကင္ဆာအလံုးထဲထိုးကုတဲ့
(Percutaneous Ethanol Injection) နည္းလည္းရွိပါတယ္…..

(Rediofrequency Ablation Theraphy )ေခၚတဲ့ ဓာတ္ေရာင္ျခည္လိႈင္းအပူနဲ႔ ေျခပစ္ရင္လည္းရနုိင္ပါတယ္ …..

အခုေခတ္ကာလ ေခတ္စား ကုသနည္းကေတာ့ ……….
ေပါင္မွ ေသြးေၾကာကေန အသည္းကင္ဆာလံုးထဲကို
တိုက္႐ိုက္ ေဆးသြင္းၿပီး ကုတဲ့
(Trans Arterial Chemo Embolization – TACE)
နည္းဘဲၿဖစ္ပါတယ္ …..

အလုံးအရြယ္စားႀကိီးေနတာကိုေတာ့
ေပ်ာက္ေအာင္မကုသႏုိင္ေပမဲ႔
ေသးငယ္ေနတဲ့ အလုံးကုိေတာ့
သက္သာ ေပ်ာက္ကငး္ေအာင္
ကုသႏုိင္တဲ့ အခုေခတ္ ကုထုံးတစ္မ်ဳိးလည္း ၿဖစ္ပါတယ္....

ေ၀ဒနာရွင္အေနနဲ႔ ဆရာ၀န္ကို ေမးျမန္္းသင့္သည့္
ေမးခြန္းေတြကေတာ့...
.
(၁) မိမိမွာ diagnosis လုပ္ထားတဲ့ အသည္းကင္ဆာက
ဘာအမ်ိဳးအစား အသည္းကင္ဆာလဲ…..
(၂) ကင္ဆာက အသည္းရဲ့ အျပင္ကို ျပန္႔ႏွံ႔ေနၿပီလား...
အကယ္၍ ျပန္႔ႏွံ႔ေနပါက ဘယ္အထိ ေရာက္ေနၿပီလဲ…..

(၃) မိမိမွာ ရွိတဲ့ အသည္းကင္ဆာက ဘယ္အဆင့္မွာ ရွိလဲ……
(၄) ကုသႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္း အတိုင္းအတာက ဘယ္အထိ ရွိလဲ….

(၅) ဘယ္လို စမ္းသပ္မႈေတြကို ထပ္လုပ္ဖို႔လိုလဲ….
(၆) ဘယ္လို ကုသမႈကို အၾကံျပဳတိုက္တြန္းခ်င္လဲ….

(၇) ကုသမႈ တခုစီမွာ ရွိတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနဲ႔
ဆက္ပြားျပသနာေတြက ဘာေတြလဲ…..
(၈) တျခား ေရြးခ်ယ္စရာ ဘာမ်ားရွိေသးလဲ…..
အကယ္၍ မရွိဘူး ေျပာပါက ဘာေၾကာင့္လဲ…..

(၉) တျခား ျဖည့္စြက္ကုသနည္း (Complementary Therapy)
ေတြနဲ႔ ကုသလို႔ ရတာ ဘာေတြရွိႏိုင္လဲ…..
(၁၀) ေဆးရံုမွာ ဘယ္ေလာက္ ၾကာၾကာေနရမလဲ….
.
(၁၁) ပံုမွန္အတိုင္း ျပန္ျဖစ္ဖို႔ ဘယ္ေလာက္ အခ်ိန္ယူရမလဲ…..
(၁၂) Chemotherapy က ဘာအတြက္ အသံုးျပဳလဲ….
ဆိုးက်ိဳးေတြက ဘာရွိလဲ….

(၁၃) ကင္မိုသရဖီအတြက္ ကုန္က်စာရိတ္ ဘယ္ေလာက္ရွိလဲ….
(၁၄) ဒီကုသမႈက မိမိရဲ့ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္
မ်ိဳးပြားျခင္းဆိုင္ရာကို ထိခိုက္ႏုိင္ပါသလား…..

(၁၅) ဘယ္ေလာက္မွာ ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ တစ္ခါ
(How ofteen) စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈကို ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုအပ္သလဲ…..
(၁၆) ကုသမႈ တခု ၿပီးဆံုးသြားၿပီးေနာက္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္
ကင္ဆာ ျပန္ထလာရင္ ဘယ္လိုဆက္လုပ္ရမလဲ
စသည့္တို႔ ပါ၀င္ႏိုင္တဲ့ မိမိ သိခ်င္တဲ့
အခ်က္ေတြအားလံုးကို ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေမးျမန္း
တိုင္ပင္ဖို႔ လိုအပ္ၿပီီိီီီး ကုသမႈကို ခံယူသင့္ပါတယ္…

က်ေနာ္ ပညာရွင္္အဟုတ္ပါ…
ပညာကို အရွင္ၿဖစ္ေအာင္မွ်ေ၀သာသာမို႕
အမွားပါရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးၾကပါ….

လူသားအားလံုး အသဲကင္ဆာေ၀ဒနာဆိုးမွ ကင္းေ၀းၾကပါေစ….။ ။

အစဥ္ေလးစားလွွ်က္ပါ....

မိုးမင္း
MWD