အသားအရည္ လွပဖို႔ နႏြင္းမႈန္႔ကို မွီဝဲၾကပါစို႔

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 5/11/2014 12:42:00 PM

နႏြင္းမႈန္႔ဟာ အသားအရည္အတြက္ အထူးပင္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ကို စားနိုင္သလို လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔၏
ေဆးဘက္ဝင္္ အာနိသင္ေတြ ကေတာ့ ဝက္ျခံေပ်ာက္ေစျခင္း

နႏြင္းမႈန္႔ကို လိမ္းေပးျခင္း အားျဖင့္ မ်က္နွာ အမဲစက္မ်ား ဝက္ျခံမ်ား စတာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ ပါတယ္။ ၎ဟာ အေရျပားေပၚရိွ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို သန္႔စင္ေပးသည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ကိုယ္္လံုး အသားအရည္ကို ဝင္းပေစျခင္း

နႏြင္္းမႈန္႔ကို စားေပးျခင္းအားျဖင့္ မ်က္နွာတင္ မကဘဲ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးမွ အသား အရည္ကို ၾကည္လင္ဝင္းပ ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနေလာင္ဒဏ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း

နႏြင္းမႈန္႔ဟာ ေနပူဒဏ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ အသားအရည္ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းနွင့္္ အေရာင္ ညစ္ႏြမ္းမြဲေျခာက္မႈတို႔ကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ အျပင္ အရည္ျပား ထိခိုက္မူကို လည္း သက္သာေစပါတယ္။

နႏြင္းကို စားမယ္ဆိုရင္ ေရေႏြးပူပူထဲ၌ နႏြင္းလက္ဖက္ စားဇြန္း တစ္ဇြန္း သၾကား လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းေမႊကာ စားေပးနိင္ပါတယ္။

လိမ္းမယ္ဆိုရင္ေတာ့ နႏြင္းကို ေရနဲ႔ေရာလိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္ ေစးပ်စ္တဲ့ အနွစ္ရတဲ့ အထိ ေမႊျပီး လိမ္းနိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ၁၀ မီးနစ္ ၾကာရင္ မ်က္နွာကို
ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။

ေက်ာ္လင္းနိုင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား