အိမ္ယာဝင္ခါနီး ေရေသာက္ျပီး အိပ္ပါက နွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးနုိင္

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 4/24/2014 12:46:00 PM

အိမ္ယာဝင္ခါနီး ေရေသာက္ျပီး အိပ္ပါက နွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးနုိင္
ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ နွစ္ခ်ိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစျပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ခြန္အားရိွေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရေသာက္ျပီး အိပ္ျခင္းက မ်က္နွာ အဆီျပန္ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး
အသားအေရ အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ေရတစ္ခြက္
ေသာက္ျပီးမွ အိပ္ဖို႔ အၾကံျပဳ ပါရေစ။

ေက်ာ္လင္းနိုင္