ပူျပင္းေသာရာသီတြင္ ကဖင္းဓာတ္ႏွင့္ အခ်ိဳဓာတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္ေသာ အခ်ိဳရည္မ်ား မေသာက္သင့္

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 4/04/2014 06:50:00 PM

ရာသီဥတုပူျပင္းေသာ ေႏြရာသီတြင္ ကဖင္းဓာတ္ႏွင့္ အခ်ိဳဓာတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္ေသာ အားျဖည့္ရည္ႏွင့္ အခ်ိဳရည္မ်ားကုိ မေသာက္သံုးသင့္ဟု က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆးပညာရွင္မ်ားက အႀကံျပဳေျပာၾကားသည္။

ကဖင္းဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္ေသာ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္မ်ား ေသာက္သံုးလွ်င္ ႐ုတ္တရက္ လန္းဆန္းသြားေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္တြင္ အမွန္တကယ္လိုအပ္ေသာ ေရဓာတ္ႏွင့္ ဆားဓာတ္မ်ားကုိ မသိရိွႏုိင္ေတာ့ျခင္းႏွင့္ အခ်ိဳဓာတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္ေသာ အခ်ိဳရည္မ်ား ေသာက္သံုးလွ်င္ ေရဓာတ္ပုိမိုလိုအပ္မႈျဖစ္ေပၚႏုိင္ၿပီး ယခင္အခ်ိဳဓာတ္ႏွင့္ မတည့္ေသာ ေရာဂါအခံရိွသူမ်ားအတြက္လည္း အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ဆုိသည္။

‘‘ေရဆာရင္ ေရေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ အျခားအရည္ရႊမ္းတဲ့ ဖရဲသီးတို႔၊ လိေမၼာ္သီးတုိ႔လည္း စားလုိ႔ရတယ္။ အခ်ိဳဓာတ္နဲ႔ ကဖင္းအလြန္ပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြကေတာ့ မေသာက္သင့္ဘူး။ အဲဒီဓာတ္ေတြက ရာသီဥတုပူလုိ႔ ခႏၶာကုိယ္မွာ ဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့ ေရဓာတ္၊ ဆားဓာတ္ေတြ ဘယ္ေလာက္လိုအပ္လဲဆုိတာေတြကုိ အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတယ္’’ဟု အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္တစ္ဦးျဖစ္သူ ေဒါက္တာေအာင္ေအာင္ကေျပာသည္။

ထို႔အျပင္ ေနပူထဲမွာ ျပန္လာခ်ိန္တြင္ အလြန္ေအးလြန္းေသာ ေရေအးေသာက္သံုးျခင္းသည္လည္း လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ေအာင့္၍ ဗုိက္ေအာင့္ဗုိက္နာျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစႏုိင္သျဖင့္ ေရွာင္ရွားသင့္သည္ဟု အႀကံျပဳသည္။

ရာသီဥတုပူျပင္းခ်ိန္တြင္ ေန႔စဥ္ေရသံုးလီတာခန္႔ ေသာက္သံုးရမည္ျဖစ္ၿပီး ဆံုး႐ႈံးသြားေသာ ေရဓာတ္ႏွင့္ ဆားဓာတ္မ်ား ျပန္လည္ျဖည့္စြက္ရန္ ဓာတ္ဆားရည္ကုိ အနည္းငယ္ ေသာက္သံုးႏုိင္ေၾကာင္း ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖဲြ႕ႀကီး (WHO)က လမ္းၫႊန္မႈျပဳထားသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေျမာက္ပုိင္းေဒသမ်ားမွလြဲ၍ က်န္ရိွေသာ ျပည္နယ္ႏွင့္ တုိင္းအားလံုးတြင္ အပူရိွန္ျမင့္တက္မႈမွာ လြန္ကဲအဆင့္ေရာက္ေနၿပီး ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ၫႊန္းကိန္းမွာလည္း အႏၲရာယ္အဆင့္သုိ႔ ေရာက္ရိွေနသည္ဟု မုိးေလ၀သႏွင့္ဇလေဗဒပညာရွင္ ေဒါက္တာထြန္းလြင္က မတ္လ ၂၀ ရက္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ