အိမ္ေနာက္ေဖး မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ပစၥည္းေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာအသားအေရလွပေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ႏိုင္သလဲ (အပိုင္း-၁)

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 4/29/2014 04:45:00 PM

တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္မ်က္ႏွာအသားအေရမွာ အဖုအပိန႔္ေတြ ထြက္လာလုိ႔ စိတ္ညစ္ရၿပီေဟ့ဆုိရင္ ၀က္ၿခံေပ်ာက္ေဆးကို စဥ္းစားရတာကတစ္မ်ိဳး၊ သြား၀ယ္ရမွာ ဘာညာနဲ႔အလုပ္ရႈပ္ဦးမွာကတစ္မ်ိဳး ေခါင္းရႈပ္စရာပဲေပါ့။ ဒီေတာ့ အိမ္ေနာက္ေဖး မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက အရာတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႔ မ်က္ႏွာအသားအေရ ေကာင္းမြန္ေအာင္ ဘယ္လိုျပဳလုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းေလး ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ ၀က္ၿခံအတြက္ စိတ္မပူနဲ႔။

မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံထြက္လာၿပီဆိုရင္ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ၾကက္ဦးတစ္လံုးရယ္၊ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ ပ်ားရည္ကို ပထမဆံုးယူလိုက္ပါ။ ခြက္အလြတ္ထဲ ခေလာက္ထားတဲ့ ၾကက္ဥထဲ ပ်ားရည္ကိုထည့္ၿပီး ေရာေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးတာနဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚ ပါးပါးေလး သုတ္လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ခန႔္ၾကာေအာင္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္လုိက္ရံုပါပဲ။

၂။အေရးအေၾကာင္းေတြအတြက္ စိတ္ရႈပ္စရာ မလိုပါဘူး။

မ်က္ႏွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပၚလာမွာစိုးရင္ အိမ္ေနာက္ေဖးက ပစၥည္းတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႔ Mask လုပ္နည္းေလး ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၾကက္ဥတစ္လံုးရယ္၊ ၾကက္ဥအႏွစ္ရယ္၊ ေနာက္ စားပြဲတင္ဇြန္းစာရွိတဲ့ ၀ိုင္နီ အားလံုးကို ေရာေမႊၿပီး ဘရက္ရွ္ေလးသံုးကာ မ်က္ႏွာမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္သြားၿပီဆုိရင္ေတာ့ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးလိုက္ရံုပဲေပါ့။ ဒါကို မၾကာခဏလုပ္ေပးမယ္ဆုိရင္ အေရးအေၾကာင္းေတြလည္း နည္းပါးသြားမွာ ေသခ်ာတယ္ေနာ္။

၃။မ်က္ႏွာအသားအေရ နီးျမန္းတာေတြအတြက္လည္း နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။

နီစပ္စပ္ျဖစ္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရ ပို္င္ရွင္ေတြအတြက္ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ကို ေရခဲေသတၱာထဲကို တစ္ညေလာက္ထည့္ထားလိုက္ပါ။ ေတာ္ေတာ္ေလး ေအးသြားၿပီဆုိရင္ေတာ့ ခ်ည္သား အ၀တ္စလိုဟာမ်ိဳးနဲ႔ စုပ္ယူၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းပါ။ ၁၀ မိနစ္ေက်ာ္ေလာက္ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ သစ္ခ်လိုက္ရံုပဲေပါ့။


Ref:luckymag.com
Trend Myanmar