အထိုင္မ်ားသူမ်ား ခါးေၾကာဆန္႔သင့္

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 3/19/2014 04:40:00 PM

တင္ပါးရုိးအထက္နဲ႔ နံရိုးၾကားမွာ Quadratus Lumborum လို႔ေခၚတဲ့ ၾကြက္သားမ်ား ရွိပါတယ္။ ယင္း ၾကြက္သားမ်ား ဟာ အထိုင္ မ်ားရင္ ပံုစံ တစ္ခုတည္း အခ်ိန္ၾကာၾကာ တည္ရွိ ေနရျခင္းေၾကာင့္ ေၾကာရိုး ဝန္းက်င္ တစ္ေလွ်ာက္ကို နာက်င္ ကိုက္ခဲေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ အထိုင္မ်ားသူမ်ား အေနနဲ႔ ယင္း ၾကြက္သား ကို ဆြဲဆန္႔ဖို႔ အတြက္ ခါး အနည္းငယ္ ဆန္႔ျခင္း၊ ပံုစံ ေျပာင္းျခင္း တို႔ကို ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လို အပ္ ပါတယ္။ အကယ္၍ မဟုတ္ရင္ အထိုင္မ်ားသူမ်ားဟာ ရက္ အေတာ္ ၾကာလာရင္ ခါးနာေရာဂါ၊ က်ီးေပါင္းတက္ျခင္း၊ နဲ႔နဲ႔ နံရိုးေအာက္ အရိုးအေၾကာ ကိုက္ခဲျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ အထိုင္မ်ားသူမ်ား အေနနဲ႔ ခါးေၾကာဆန္႔ျခင္း ကို အထိုင္ ၾကာ လာတဲ့ အခါတိုင္း QL ၾကြက္သား ေတာင့္တင္းမွု မျဖစ္ရန္ ျဖည္းျဖည္း သာသာ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ ရန္ လိုအပ္ ေၾကာင္း ဆရာဝန္မ်ား တိုက္တြန္းထား ပါတယ္။
.
Ref: medicfacts
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)