ေအးျမေသာေလက ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစႏိုင္

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 2/21/2014 05:36:00 PM

အရမ္းႀကီးေအးစက္ေနတာ မဟုတ္ဘဲ ေအးျမေနတဲ့ေလ (mildly cold air)ဟာ ကယ္လိုရီကို ေလာင္ကၽြမ္းေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသနတစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေလေအးေတြနဲ႔ထိေတြ႕ရျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း အပူခ်ိန္ကိုျမႇင့္တင္ဖို႔အတြက္ စြမ္းအင္ေတြကို အသံုးခ်မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ေဆာင္းရာသီမွာ အေႏြးဓာတ္ ေပးထားတဲ့ အိပ္ခန္းေတြ၊ ႐ံုးခန္းေတြဟာ ခါးအဆီေတြကိုစုေစတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။ “ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံမ်ားမွာ ေနထိုင္သူေတြဟာ တစ္ေန႔တာရဲ႕ ၉၀ရာခုိင္ႏႈန္း အခန္းတြင္း ပတ္၀န္းက်င္မွာသာ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္ကို ထိန္းညိႇရာ စြမ္းအင္နဲ႔ ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းမႈေတြနည္းပါးၿပီး အ၀လြန္လာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္”လို႔ ေလ့လာမႈေခါင္းေဆာင္ နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ၊ Masastricht  တကၠသုိလ္မွ Dr.Wouter Marken  က ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ထင္ရွားတဲ့ ဥပမာတစ္ခုကေတာ့ ေအးျမတဲ့ေလကို ထိေတြ႕ရၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာဟာ ခိုက္ခိုက္တုန္လာျခင္းပဲျဖစ္ၿပီး အဲဒီနည္းအားျဖင့္ စြမ္းအင္ေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစကာ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ၿငိမ္ေနတာထက္စာရင္ ခိုက္ခိုက္တုန္ျခင္း (shivering) ဟာ ကယ္လိုရီေလာင္ ကၽြမ္းမႈကို ငါးဆျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။
ေလ့လာမႈမွာေတြ႕ရွိခ်က္အရ တစ္ေန႔တာမွာ ေျခာက္နာရီခန္႔ ၁၅ ဒီဂရီစင္တီ ဂရိတ္ရွိတဲ့ ေလေအးနဲ႔ ထိေတြ႕သူေတြဟာ (၁၀)ရက္ၾကာတဲ့အခါမွာ ခါးအဆီေတြ ေလာင္ ကၽြမ္းမႈျမင့္တက္လာတာကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို Journal Trends in Endocrinology and Metabolism မွာေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။
သန္႔စင္
Ref: PTI
Health Updates Journal