ရာသီဥတုနဲ႔ အဝတ္အစား
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
- 1/27/2014 03:18:00 PM
အဝတ္အစား ဆိုတာ ရာသီဥတု ဒဏ္က ကာကြယ္ဖို႔၊ လူ႔ယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ အလွအပ အတြက္ သာမက ပါဘူး။ က်န္းမာေရး အတြက္လည္း မရွိမျဖစ္ အေရးႀကီး လွပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အဝတ္အစား ဆိုတာ သူ႔ရာသီ ဥတုနဲ႔အညီ ဝတ္စား တတ္ဖို႔ေတာ့ လိုတာေပါ့ေနာ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘယ္ရာသီမွာ ဘယ္လို က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ ရွိတတ္လို႔ ဘယ္လို အဝတ္အစားေလး ေတြ ဝတ္စား ဆင္ယင္ သင့္တယ္ ဆိုတာကို ပံုေလးေတြနဲ႔ တကြ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
ေႏြရာသီ
ေႏြရာသီလို ပူျပင္းတဲ့ ရာသီ ဥတုမွာေတာ့ ညႇင္းေပါက္ တတ္တယ္ေနာ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီလို ရာသီဥတုမွာ ေခြ်းဒီဒီ က်ေအာင္ ပူတာေနာ္။ ဒီေတာ့ ခ်ည္ထည္ ပြပြေခ်ာင္ ေခ်ာင္ေလးေတြ ဝတ္သင့္ ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အက်ႌ လက္ရွည္ ပြပြေလးေတြ ဝတ္သင့္တယ္။ ဒါဆို ရင္ Sun Screenေတာင္ လိမ္းစရာ မလိုပါဘူး။ ေရွာင္သင့္ တာကေတာ့ အက်ႌ က်ပ္က်ပ္ ေတြနဲ႔ အေရာင္ ရင့္နဲ႔ အနက္ ေရာင္ အက်ႌ ေတြပါ။ အက်ႌ က်ပ္က်ပ္ ေတြဝတ္ရင္ ေခြ်းေတြနဲ႔ စိုလို႔ အသား နဲ႔ကပ္ၿပီး ညႇင္းရွိရင္ ပိုဆိုး ေစပါတယ္။ အေရာင္ ရင့္ရင့္နဲ႔ အနက္ေရာင္ ကေတာ့ ေခြ်းစုပ္ တတ္ၿပီး ျမင္ရတဲ့သူ ေတြကိုလည္း စိတ္အိုက္ ေစလို႔ပါ။
မုိးရာသီ
မိုးရာသီမွာေတာ့ မိုးေတြက အဆက္ မျပတ္ရြာ သလို ေလထု ကလည္း စိုထိုင္း ဆမ်ား ေနပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီလိုရာသီမွာ ေပြးနဲ႔မိႈပိုးေတြ ျဖစ္ပြား တတ္ပါတယ္။ မိုးရာသီမွာေတာ့ မေတာ္တဆ မိုးစိုသြားရင္ ေျခာက္လြယ္ မယ့္ အဝတ္အစားေလး ေတြပဲ ဝတ္သင့္ပါတယ္။ ေရစိုရင္ မေျခာက္ႏိုင္တဲ့ ဂ်င္း သားလုိ အဝတ္အထည္ ေတြကုိေတာ့ ေရွာင္သင့္ပါတယ္ ၿပီး ေတာ့ ေဘာင္းဘီ အရွည္ႀကီးေတြ၊ ထမီ အရွည္ႀကီးေတြ မဝတ္သင့္ပါဘူး။ ဒီမိႈပိုးနဲ႔ ေပြးျဖစ္ပြားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အက်ႌ၊ ေဘာင္းဘီ က်ပ္က်ပ္ မဝတ္ သင့္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီ ေတြေပါ့။ ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြ အေနနဲ႔ အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီ က်ပ္က်ပ္ေတြ မဝတ္သင့္ပါဘူး။
ေဆာင္းရာသီ
ေဆာင္းရာသီ မွာေတာ့ ေအးျမၿပီး အသားအေရေတြ ေျခာက္ကာ ယားယံတတ္ပါတယ္။ ဒီလို ခ်မ္းေအး လွတဲ့ ရာသီမွာ ေႏြးေႏြး ေထြးေထြးေလး ဝတ္ဆင္ဖို႔ပါပဲ။ အသားယား တတ္တဲ့သူ ဆိုရင္ေတာ့ အေႏြးထည္ ျဖစ္ေပမယ့္ သိုးေမႊးအက်ႌ ေတြနဲ႔ ႏိုင္လြန္ အက်ႌေတြကို ေရွာင္ရွား သင့္ပါတယ္။
ျမ၀တီ
