သင့္က်န္းမာေရး
ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္
- 1/06/2014 06:40:00 PM
( က်န္းမာေရး ပညာေပးျခင္း )
အခုအခ်ိန္ဟာ လူထု ဆက္သြယ္ေရး မီဒီယာ မ်ားကုိ က်ယ္ျပန္႔စြာ အသံုးခ် လာႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးဆက္ အေနနဲ႔ က်န္းမာေရး ပညာေပးျခင္း လုပ္ငန္းမ်ား ျဖင့္ ကူးစက္ေရာဂါ ကာကြယ္မႈ အသိ ပညာေပးျခင္း လုပ္ငန္းမ်ား ကုိလည္း က်ယ္က်ယ္ ျပန္႔ျပန္႔ ေဆာင္ရြက္ လာႏိုင္တာ ေတြ႕ရတယ္။
လူသားတိုင္း ဟာ မိမိတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး နဲ႔ မိမိ မိသားစု က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ၾက သလို ဘဝတူ လူသား အားလံုး ကလည္း မိမိတို႔ က်န္းမာေရး ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ တာဝန္ ရွိတယ္။ ၁၉၈ဝ ျပည့္ႏွစ္ ေလာက္ဆီက ေအ့စ္ေခၚ ခုခံအား က်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါ ဟာ ေၾကာက္ခမန္း လိလိ ပ်ံ႕ႏွံ႔ ခဲ့လို႔ လူသားမ်ား အဖို႔ အေတာ္ႀကီးကို တုန္လႈပ္ ခဲ့ၾကတယ္။ လူအခ်င္းခ်င္း ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္တဲ့ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေသြးသြင္း မိျခင္း ၊ မသန္႔တဲ့ ေဆးထိုးအပ္ သံုးမိျခင္း ၊ မသန္႔တဲ့ ေခါင္းရိတ္ဓား ၊ သြားပြတ္တံ ၊ လက္သည္းညႇပ္ စသည္တို႔ ကေန ကူးစက္ခံရျခင္း ၊ ေရာဂါရွိသူနဲ႔ လိင္တူ လိင္ကြဲ ဆက္ဆံမိျခင္း ၊ ေရာဂါရွိတဲ့ မိခင္ထံမွ သေႏၶသား သို႔ ကူးစက္ျခင္း နည္းလမ္းမ်ား နဲ႔ ကူးစက္ တတ္တယ္ ဆိုတာကို သိလာၾကၿပီး မကူး စက္ႏိုင္ေအာင္ ဆင္ျခင္ ေနထိုင္ျခင္း ၊ ေအအာတီ ေပးျခင္း ၊ ေအအိုင္ကလိုဗာ ေပးျခင္းျဖင့္ အသက္ဆက္ ရွင္သန္ လာႏိုင္ေၾကာင္း သိလာတဲ့ အခါမွာ ယခင္ ကေလာက္ မေၾကာက္ရြံ႕ ၾကေတာ့ဘဲ လူသား အခ်င္းခ်င္း သာမန္ အေနအထား အတုိင္း ဆက္ဆံ လာႏုိင္ ၾကတယ္။ ဒါဟာ က်န္းမာေရး အသိပညာ ေပးျခင္းက ရတဲ့ အက်ဳိး ေက်းဇူးေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။
ခုခံအား က်ဆင္းမႈ ကူးစက္ ေရာဂါလို ဆားစ္ေရာဂါ ၊ ၾကက္ငွက္ တုပ္ေကြးေရာဂါ ၊ ၀က္တုပ္ေကြး ေရာဂါ စတဲ့ ကူးစက္ေရာဂါ ေတြေၾကာင့္လည္း ႀကိဳတင္ ကာကြယ္နည္းနဲ႔ ေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း သိရွိလာၿပီး တဲ့ေနာက္ လူ ၊ တိရစၧာန္ တို႔ရဲ႕ ဇီဝ လံုၿခံဳမႈရရွိကာ ေသေက် ပ်က္စီးမႈ ေလ်ာ့နည္း ခဲ့သလို ေရာဂါ ကုသေဆး ျဖစ္တဲ့ ေတာ္မီဖလူ စားေဆးကို ပိုမို အဆင့္ျမႇင့္ ထုတ္လုပ္ လာႏုိင္ ခဲ့တယ္။ ဒီလုိပဲ ကေလးငယ္မ်ား ၊ ကေလးဘ၀ ကာကြယ္ေဆး မ်ား ထိုးႏွံေရး လႈံ႔ေဆာ္မႈ ေၾကာင့္ အသက္ ႏွစ္လသား ၊ ေလးလသား နဲ႔ ေျခာက္လသား အရြယ္မွာ ေဆးငါးမ်ဳိးပါ ကာကြယ္ေဆး (ဆုံဆို႔ ၊ ၾကက္ညႇာ ၊ ေမးခုိင္ ၊ ဦးေႏွာက္ အေျမႇးေရာင္ ၊ အသည္းေရာင္ဘီ ) ေဆးမ်ားကို ထိုးႏွံ ေစသလို ပိုလီယို အစက္ခ် ေဆးတိုက္ ေကြၽးျခင္း ၊ အဆုတ္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး ( ဘီစီဂ်ီ နဲ႔ ၀က္သက္ ကာကြယ္ေဆး တုိ႔ပါ ထုိးႏွံေပး ျခင္းျဖင့္ ေမြးကင္းစ ကေလး ေသဆံုးႏႈန္း ကိုလည္း ေလ်ာ့က် ေစခဲ့တယ္။
အရက္ေသစာေ သာက္စားမႈနဲ႔ မူးယစ္ေဆးဝါး ဟာ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံေတြ အတြက္ အဓိက ထုိးႏွက္ခ်က္ ျဖစ္ေနတယ္။ မည္သူမဆုိ အရက္ရဲ႕ ဆုိးက်ိဳး ၊ ေဆးလိပ္ရဲ႕ ဆိုးက်ဳိး ၊ မူးယစ္ေဆးဝါး ရဲ႕ဆိုးက်ဳိးေတြကို သိေနေပမဲ့ တဒဂၤ ေျဖေလွ်ာ့ျခင္း ၊ မေကာင္းမွန္း သိလ်က္နဲ႔ စြဲလမ္းျခင္း ၊ အလုပ္လုပ္ ရမယ့္ အခ်ိန္မွာ အရက္ ၊ မူးယစ္ေဆးဝါး ရလိုမႈ အတြက္ ျဖစ္ရေသာ ရာဇဝတ္မႈ ၊ လူသတ္မႈ တို႔ကို အခ်ိန္မီ က်န္းမာေရး ပညာေပး ႏိုင္ျခင္း ၊ ဥပေဒအရ ထိေရာက္စြာ ႏွိမ္နင္းျခင္း တို႔ျပဳလုပ္တဲ့ အခါမွာ ျပစ္မႈ ေလ်ာ့နည္း လာတယ္။
က်န္းမာေရး ပညာေပးျခင္းမွာ တရားေဟာဖို႔ ကိုယ္စား ေဆာင္ရြက္ ေပးတာ မဟုတ္ပါ။ လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာရင္ ကိုယ္တိုင္ အမွားအမွန္နဲ႔ အေကာင္း အဆိုးကို ခြဲျခား ဆင္ျခင္ၿပီး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ႏုိင္ေအာင္ အသိ ပညာေပးဖို႔ ျဖစ္တယ္။ ထိေရာက္တဲ့ လူထု ဆက္သြယ္ေရး မီဒီယာမွာ ပညာေပး လႈံ႔ေဆာ္မႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရး လုပ္ငန္းမ်ား ထူးထူးျခားျခား ေအာင္ျမင္မႈ မ်ား ရရွိလာတယ္။ သာဓက ေျပာရရင္ ေဆးေက်ာင္းၿပီး ေနာက္ဆံုးႏွစ္မွ ထိေရာက္တဲ့ မီဒီယာသံုးၿပီး ကေလးမ်ား ကာကြယ္ေဆး ထိုးႏွံေရး လုပ္ငန္း ေဆာင္ရြက္ႏုိင္မႈ အစီအစဥ္မ်ား ၊ ပဏာမ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ လုပ္ငန္းမ်ား ပိုမုိ တိုးတက္ ေအာင္ျမင္ လာတာျဖစ္ ပါတယ္။ ။
ေဒါက္တာ လြင့္သန္႔ (ေဆး-၂)
Myawady Health
