မ်က္ႏွာေပၚက အေရး အေၾကာင္းေတြကို အစား အစာနဲ႔ ေလ်ာ့ပါးေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 1/10/2014 09:33:00 AM

အသီးအႏွံ၊ ပဲ၊ သံလြင္ဆီ၊ အေစ့ အဆန္၊ ေပါင္မုန႔္ၾကမ္းေတြဟာ သင့္ အေရးအေၾကာင္းကို ႏွိမ္နင္းေပးမယ့္ သူရဲ ေကာင္းေတြပါ။ ေရွာင္ရွားရမယ့္ အစားအစာေတြ ကေတာ့ နီရဲတ့ဲ အသားေတြ၊ ေထာပတ္၊ သၾကားနဲ႔ အသင့္ လုပ္ၿပီး မုန႔္ေတြပါပဲ။

အသီးအႏွံ၊ ပဲ၊ သံလြင္ဆီစတ့ဲ အစားအစာေတြကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ အန္တီ ေအာက္စီးဒင့္ကို ျမႇင့္တင္ ေပးတာေၾကာင့္ အသက္ႀကီး ရင့္ျခင္းန႔ဲ ေရာဂါပိုးမႊား ေတြကို ခုခံ ေပးပါတယ္။

အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေက်ာ္ရင္ မ်က္ႏွာျပင္မွာ အေရးအေၾကာင္း ေတြရွိလာျခင္းက လူတိုင္းႀကံဳေတြ႕ေနက် ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ သင့္မ်က္ႏွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြစတင္ ေတြ႕ရွိလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ပထမဆံုး လုပ္ရမွာက ေနေရာင္ျခည္ကို ေရွာင္ရွားဖို႔ပါပဲ။ ေနေရာင္ကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီးတဲ့ ေနာက္ပိုင္းမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ထပ္မျဖစ္ဖို႔နဲ႔ ရွိေနတဲ့အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပ်ာက္သြားေအာင္ စတင္လုပ္ၾကမယ္။

တခ်ဳိ႕လူေတြကေျပာၾကတယ္။ ေစ်းႏႈန္းႀကီးတဲ့ Brand တံဆိပ္ အလွကုန္ေတြ လိမ္းျခယ္လိုက္ရင္ အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပ်ာက္သြားမွာပဲ။ ဒီနည္းဟာ ခဏတာ ဟုတ္ရင္ဟုတ္ေပမဲ့ ၾကာရွည္မွာ အဆင္မေျပ ႏိုင္ပါဘူး။ ၾကာရွည္လည္း အဆင္ေျပမယ့္ အစားအစာ ေရြးခ်ယ္ စားသံုးျခင္းက ပိုမိုလက္ေတြ႕က်ေၾကာင္း အလွကုန္ ပညာရွင္ အမ်ားစုက ေထာက္ျပခဲ့ၾကပါတယ္။

ဘယ္လို အစားအစာေတြစားၾကမလဲ။ အသီးအႏွံ၊ ပဲ၊ သံလြင္ဆီ၊ အေစ့ အဆန္၊ ေပါင္မုန္႔ၾကမ္းေတြဟာ သင့္အေရးအေၾကာင္းကို ႏွိမ္နင္းေပးမယ့္ သူရဲေကာင္းေတြပါ။

ေရွာင္ရွားရမယ့္ အစားအစာေတြ ကေတာ့ နီရဲတဲ့ အသားေတြ၊ ေထာပတ္၊ သၾကားနဲ႔ အသင့္လုပ္ၿပီး မုန္႔ေတြပါပဲ။ အသီးအႏွံ၊ ပဲ၊ သံလြင္ဆီစတဲ့ အစားအစာေတြကို စား

သံုးျခင္းျဖင့္ အန္တီ ေအာက္စီးဒင့္ကို ျမႇင့္တင္ ေပးတာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးရင့္ျခင္းနဲ႔ ေရာဂါပိုး မႊားေတြကို ခုခံေပးပါတယ္။ ဗီတာ မင္ေအ၊ စီနဲ႔ အီးတို႔ ပါဝင္တဲ့ ေဆးေတြ၊ အစာေတြ စားသံုးျခင္း ျဖင့္လည္း အသားအေရ ဆဲလ္ေတြကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အေရး အေၾကာင္းေတြ မျဖစ္ေပၚေအာင္ တားဆီး ေပးပါတယ္။ ။
ျမ၀တီ