အစြမ္းထက္ ေရကုထံုး

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 12/25/2013 02:30:00 PM

ေရသည္ေသာက္တတ္လွ်င္ အသက္ကယ္ေဆး သို႔မဟုတ္ အသက္
ရွည္ေဆး ျဖစ္သြားႏိုင္ပါ၏။ထို႔ေၾကာင့္ ဤစာကိုဖတ္ၿပီးလွ်င္
ေဝမွ်ေပးရန္မေမ့ပါႏွင့္။ဤစာသည္ တစ္စံုတစ္ေယာက္၏အသက္ကို
ကယ္တင္ေကာင္း ကယ္တင္ႏိုင္ပါ၏။
ေန႔စဥ္မနက္ အိပ္ရာထထခ်င္း ေရကိုခ်က္ခ်င္းေသာက္
ေသာအေလ့အထသည္ ယေန႔ဂ်ပန္ျပည္တြင္ေခတ္စားေန၏။သိပၸံပညာ
စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားသည္ပင္ နံနက္ခင္းေရေသာက္ျခင္းအေလ့အထ၏
တန္ဖိုးရိွပံုကို သက္ေသျပခဲ့ၾကပါ၏။ကြၽႏု္ပ္တို႔ စာဖတ္သူျပည္သူမ်ား
အတြက္ ေရ၏အသံုးဝင္ပံုကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါ၏။ဤေရ
ကုထံုးျဖင့္ အသက္ႀကီးေရာဂါ ၊ျပင္းထန္ေသာေရာဂါမ်ား
ႏွင့္ ေခတ္သစ္ေရာဂါမ်ားကို တစ္ရာရာခိုင္ႏႈန္း ေပ်ာက္ကင္း
ႏိုင္ေၾကာင္း ဂ်ပန္ေဆးပညာအဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုက ေတြ႕ရိွ
ခဲ့ပါ၏။
ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာရာဂါမ်ားမွာ ေခါင္းကိုက္
ျခင္း ၊ဝက္႐ူးျပန္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္အေျမးေရာင္ေရာဂါ၊ အန္ျခင္း၊ မ်က္စိေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ နား ႏွာေခါင္း လည္ေခ်ာင္းေရာဂါမ်ား၊ ခႏၶာကိုယ္ကိုက္ခဲျခင္း၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ၊ တီဘီ
ေရာဂါ၊ အဝလြန္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ အစာအိမ္နာေရာဂါ၊
ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ၊ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါ ႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားရာသီလာမမွန္ျခင္းတို႔
ျဖစ္၏။

လိုက္နာရန္ နည္းလမ္းမ်ား

၁။ မနက္အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း သြားမတိုက္ခင္တြင္ ေရတစ္လီတာဘူးႀကီး
တစ္ဘူးခန္႔. သို႔မဟုတ္ သံုးပံုႏွစ္ပံုခန္႔ ေသာက္ပါ။
၂။ ၿပီးေနာက္ သြားႏွင့္ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။ေရ
ေသာက္ၿပီး ေလးဆယ့္ငါးမိနစ္အတြင္း မည္သည့္အစာ
ႏွင့္ေရကိုမွ် မေသာက္ပါႏွင့္။
၃။ ေလးဆယ့္ငါးမိနစ္ေက်ာ္ၿပီးလွ်င္ နဂိုစားေနက်ပံုစံ
အတိုင္း မနက္စာကိုစားႏိုင္ပါၿပီ။
၄။ မနက္စာ၊ ေန႔လည္စာ၊ ႏွင့္ ညစာ စားၿပီးေနာက္ပိုင္း ႏွစ္နာရီအ
တြင္း မည္သည့္အစာႏွင့္ေရကိုမွ် မေသာက္ရ မစားရပါ။
၅။ အသက္ႀကီးသူမ်ားႏွင့္ မက်န္းမာသူမ်ားဆိုလွ်င္ ေသာက္
ႏိုင္သည့္ေရပမာဏမွစ၍ သတ္မွတ္ထားေသာေရပမာဏထိ ေလ့က်င့္
ေသာက္ေပးပါ။
၆။ အထက္ပါနည္းလမ္းသည္ သာမန္လူအတြက္ က်န္မာေပ်ာ္ရႊင္ေသာ
ဘဝတစ္ခုကိုပိုင္ဆိုင္ေစႏိုင္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္ေနသူကို ေပ်ာက္
ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါ၏။

ေအာက္တြင္ ေရာဂါအမ်ဳိးအစားအလိုက္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာ
ေလွ်ာ့နည္းေစႏိုင္ေသာ ရက္မ်ားကို ေဖာ္ျပထား၏။
(၁) ေသြးတိုးေရာဂါ - ရက္ေပါင္း ၃၀ ရက္
(၂) အစာအိမ္ေရာဂါ - ၁၀. ရက္
(၃) ေသြးခ်ဳိဆီးခ်ဳိေရာဂါ - ၃၀. ရက္
(၄) ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း - ၁၀. ရက္
(၅) ကင္ဆာေရာဂါ - ၁၈၀. ရက္
(၆) တီဘီေရာဂါ - ၉၀. ရက္
(၇) အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ - ၃ ရက္ - ၂ ပတ္

ေရကုထံုးတြင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး မရိွပါ။ဤေရကုထံုးကို ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး လုပ္ေဆာင္သြားႏိုင္လွ်င္
ေကာင္း၏။က်န္းမာၿပီး တက္ႂကြေသာဘဝကို ေရေသာက္ၿပီး
ပံုေဖာ္ႏိုင္ပါ၏။
ဤစာသည္ အင္တာနက္ page တစ္ခုမွ ေဆးပညာေဆာင္းပါး
တစ္ပုဒ္ကို ဘာသာျပန္ဆိုထားျခင္းျဖစ္ပါ၏။စာဖတ္သူသို႔မတင္ျပမီွ
ကြၽႏု္ပ္ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္ေသာက္သံုးခဲ့ပါ၏။အလြန္သေဘာက်လက္ခံမိပါ၏။
ဝမ္းမမွန္ေသာကြၽႏု္ပ္ ဝမ္းမွန္လာ၏။တစ္ေန႔လံုးလည္း လန္းဆန္းတက္ႂကြေန၏။ေရသည္ခႏၶာကိုယ္၏ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို ပံုမွန္လည္ပတ္ေစျခင္းအားျဖင့္
ေရာဂါမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္ဟု ယူဆမိ၏။
ထို႔ေၾကာင့္ ဓမၼတာရာသီလာမမွန္ေသာ မိန္းမမ်ားအတြက္
အထူးသင့္ေလ်ာ္သည္ဟု ယူဆမိ၏။သို႔ေသာ္အေတြ႕အႀကံဳအရ
ေရကုထံုးတြင္ ေရေႏြးကိုသံုးသင့္၏။ညသိပ္ေရေႏြး အဆိပ္ထက္ျပင္းသည္ကိုလည္း သိထားရန္လိုအပ္ပါ၏။
ကြၽႏု္ပ္သည္ စာဖတ္လွ်င္ စာမ်ားကိုစာအုပ္ထဲမွာဘ မထားတတ္ေပ။စရဏ အက်င့္အျဖစ္သို႔ေျပာင္းလဲတတ္၏။
ထိုသို႔ေျပာင္းလဲေပးမွသာ ဘဝသည္တဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္
အေကာင္းဘက္သို႔ တိုးတက္ေျပာင္းလဲလိမ့္မည္ဟု ခံယူ
ထားပါ၏။ထိုအခ်က္သည္ ကြၽႏု္ပ္၏ ေကာင္းေသာအခ်က္ ျဖစ္
ပါ၏။ထိုအခ်က္ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ မိမိ ျပန္၍ေလးစားမိပါ၏။
ဥပမာျပရလွ်င္ ကြၽႏု္ပ္သည္ က်န္းမာေရးစာေပမ်ားကိုဖတ္
၍ နံနက္ခင္း ေရေသာက္ေသာအက်င့္ ႏွင့္ ထမင္းစားလွ်င္ၾကက္သြန္ျဖဴစားေသာ အက်င့္တို႔ရခဲ့ပါ၏။
ဗုဒၶစာေပမ်ားကိုဖတ္၍ စိတ္ထဲတြင္ ေလာဘ၊ေဒါသ၊ေမာဟအစရိွေသာ
ကိေလသာတရားမ်ားဝင္လာလွ်င္ သတိေလးႏွင့္ၾကည့္ေသာ
ဝိပသာနာအက်င့္ကိုရခဲ့ပါ၏။" သတိေလးႏွင့္ၾကည့္ရမွာ ကိုယ့္
အလုပ္ ၊ ကိေလသာေတြကိုပယ္ေပးမွာကတရားအလုပ္" အစရိွေသာ
ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား၏ ဆံုးမဩဝါဒမ်ားလည္း မွတ္သားခဲ့ပါ၏။
အၾကင္မာရ္နတ္သည္ ကြၽႏု္ပ္အား က်ပ္သိန္းေပါင္းတစ္ေသာင္းေပးမည္၊မင္းရဲ႕အက်င့္ကိုမလုပ္ပါႏွင့္ေတာ့ဟု ေျပာလာျငားအံ့။ကြၽႏု္ပ္သည္ ထိုက်ပ္သိန္း
ေပါင္းတစ္ေသာင္းကိုသာစြန္႔မည္ ျဖစ္၏။မိမိ၏အက်င့္ကို မည္သည့္နည္းႏွင့္မွ် မစြန္႔။အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ မနက္ က်ပ္သိန္းသံုးေထာင္ငါးရာ၊ ေန႔လည္က်ပ္သိန္းသံုးေထာင္ငါးရာ၊
ညေန က်ပ္သိန္းသံုးေထာင္သံုး၍ ျမတ္ဘုရားႏွင့္တကြရဟန္းသံဃာ
မ်ားကိုလႉ၍ရေသာကုသိုလ္ထက္ ႏြားႏို႔တစ္ညႇစ္စာ ပြားမ်ားအားထုတ္ရေသာဝိပသာနာကုသိုလ္ထူးက သာ၍ျမတ္၏။က်ပ္သိန္းေပါင္း တစ္ေသာင္းသည္ လူ႕ဘံု
တစ္ဘံုတည္းတြင္သာ သုံး၍ရေသာေငြျဖစ္၏။ဝိပသာနာကုသိုလ္ကား သံုးဆယ့္တစ္ဘံုသာမက နိဗၺာန္တိုင္ေအာင္သံုးႏိုင္၏။
ထိုထိုအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ မိမိ၌ရိွေနေသာ ေကာင္းေသာ
အေလ့အက်င့္တစ္ခုကို မည္သည့္စည္းစိမ္ဥစၥာတို႔ႏွင့္ မလဲလွယ္လိုျခင္း ျဖစ္ပါ၏။
အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုသည္ ဘဝတစ္ခုကို တိုးတက္ေျပာင္း
လဲႏိုင္စြမ္းရိွပါ၏။လူသားတိုင္း အက်င့္ေကာင္းမ်ားကိုက်င့္
သံုးၿပီး တိုးတက္ေအာင္ျမင္ေသာ ဘဝမ်ားကိုပိုင္ဆိုင္ရင္း
ေနာက္ဆံုး၌မဂ္ဖိုလ္ နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳႏိုင္ၾကပါေစ...။

@@@@@@@@@@@@

ဘဝအတြက္အေရးႀကီးေသာ တတ္သိသမွ် ဘာသာေရးႏွင့္က်န္း
မာေရးစာေပမ်ားကို ေသရြာသို႔ယူမသြားဘဲ ျပည္ရြာတြင္ထားခဲ့ခ်င္ပါ၏။
သို႔အတြက္ေၾကာင့္ ဘာသာေရးႏွင့္က်န္းမာေရးစာေပမ်ားကို ဆက္လက္ႀကိဳးစား
ေရးသားဦးမည္ ျဖစ္ပါ၏။ဤေဆာင္းပါးႏွင့္တကြ ဦးတိုးေအာင္ကေလာင္အမည္ျဖင့္ေရးထားေသာ ဘာသာေရးႏွင့္က်န္းမာေရးစာေပမ်ားကို Healthy Buddhism
ေဖ့ဂ်္ page တြင္ေလ့လာႏိုင္ပါ၏။စာဖတ္သူအေပါင္း က်န္းမာ
ခ်မ္းသာ ေဘးရန္ကင္းကြာၾကပါေစ.....။

ဦးတိုးေအာင္