ႏွလံုးတုန္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ သိထားသင့္သည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ား

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 11/18/2013 01:18:00 PM

လူတစ္ေယာက္အတြက္ ပံုမွန္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းဟာ ဘယ္ေလာက္ ရွိသင့္ပါသလဲ။

ႏွလုံးခုန္တာဟာ စည္းခ်က္ညီရမွာျဖစ္ၿပီး နားေနစဥ္ တစ္မိနစ္မွာ အႀကိမ္ ၆၀-၁၀၀ အထိ ရွိတာကုိ ပံုမွန္အေျခအေနလုိ႔ ေခၚပါတယ္။ အသက္ငယ္ရြယ္သူေတြနဲ႔ ႀကံ႕ခုိင္မႈ အလြန္ျပည့္ဝတဲ့ သူေတြမွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းဟာ တစ္မိနစ္မွာ အႀကိမ္ ၅၀ အထိ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းဟာ တစ္ေန႔အတြင္းမွာပဲ အမ်ဳိးမ်ဳိး ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။ စြမ္းအား အသံုးျပဳေနစဥ္မွာ တစ္မိနစ္မွာ အႀကိမ္ေရ ၁၂၀-၁၄၀ အထိရွိႏုိင္ၿပီး ညအိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္မွာ အႀကိမ္ ၄၀ အထိ က်ဆင္းသြားႏုိင္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းဟာ ပံုမမွန္ျဖစ္ေနတယ္လုိ႔ ေျပာႏုိင္ပါသလဲ။

ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း စည္းခ်က္မမွန္ျဖစ္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမင့္တက္သြားတာေတြကုိ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ပံုမမွန္ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ေျပာဆုိႏုိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းဟာ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္တာ၊ စုိးရိမ္စိတ္မ်ားတာနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ အႀကိမ္ေရ ျမင့္တက္သြားႏုိင္ေပမယ့္ ႐ုတ္တရက္အရမ္းေတာ့ အႀကိမ္ေရ မျမင့္တက္ႏုိင္ပါဘူး။ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမင့္တက္သြားၿပီး ေခါင္းမူးတာ၊ အသက္႐ွဴမဝတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေနလုိ႔ မေကာင္းတာေတြနဲ႔ပါ တဲြၿပီး ျဖစ္ေပၚရင္ ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

ႏွလံုးတုန္တယ္ဆုိတာ ဘာကိုဆုိလုိပါသလဲ။

ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း သိပ္ျမန္လြန္းတာ၊ စည္းခ်က္တစ္ခ်က္ လြတ္သြားတာ ဒါမွမဟုတ္ စည္းခ်က္ပုိသြားတာေတြ အားလံုးကုိ ႏွလံုးတုန္တယ္လုိ႔ ေခၚပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ ႏွလံုးတုန္တာ ျဖစ္ရပါသလဲ။

ႏွလံုးအတြင္းက လွ်ပ္စီးေၾကာင္းအပုိေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ စည္းခ်က္ေတြ မူမမွန္ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးတြင္းမွ အဆုိ႔ရွင္ေတြ ပ်က္စီးတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ႏွလံုးႂကြက္သား ႀကီးလာတာလုိမ်ဳိး ႏွလံုးေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္း ႏွလံုးတုန္တတ္ပါတယ္။ ယခင္က ႏွလံုးတုိက္ခုိက္ခံရတာေၾကာင့္ ႏွလံုးအတြင္း ပ်က္စီးမႈေတြ က်န္ရစ္ခဲ့တာေၾကာင့္လည္း ႏွလံုးတုန္တတ္ပါတယ္။ စုိးရိမ္စိတ္မ်ားတာ၊ ဖိစီးမႈမ်ားတာ ဒါမွမဟုတ္ အထိတ္တလန္႔ျဖစ္စဥ္ ႀကံဳေတြ႕ရတာေတြေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္တတ္ပါတယ္။

အစားအစာေတြေၾကာင့္ ႏွလံုးတုန္တတ္ပါသလား။

ကဖင္းမ်ားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြေၾကာင့္ နွလံုးတုန္တတ္ပါတယ္။ အယ္လ္ကုိေဟာ အထူးသျဖင့္ အျမႇဳပ္ပလံုစီထေနတဲ့ အရက္ေတြေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း စည္းခ်က္မမွန္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္ၿပီး ၂၄-၃၆ နာရီအတြင္း ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ေရဓာတ္ဆံုး႐ႈံးသြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဆူဒုိအဖီဒရင္းနဲ႔ ကဖင္းပါဝင္တဲ့ အေအးမိတုပ္ေကြးေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးဝါးေတြ မွီဝဲတာေၾကာင့္လည္း ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း စည္းခ်က္မမွန္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ ကုိကင္းနဲ႔ အဖီတမင္းလုိမ်ဳိး စိတ္ႂကြေဆးေတြ အသံုးျပဳတာေၾကာင့္လည္း ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြက ႏွလံုးတုန္တတ္ပါသလဲ။

ေသြးဖိအားျမင့္တက္သူ (ေသြးတုိး ရွိသူ) နဲ႔ ယခင္က ႏွလံုးတုိက္ခုိက္ခံရဖူးသူေတြ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားသူ၊ ကဖင္းဒါမွမဟုတ္ စိတ္ႂကြေဆး ေသာက္သူေတြက ႏွလံုးတုန္တတ္ပါတယ္။ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာလည္း ေသြးပမာဏဟာ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ျမင့္တက္သြားတဲ့ အတြက္ ႏွလံုးအလုပ္ ပုိလုပ္ရၿပီး ႏွလံုးတုန္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ႏွလံုးတုန္တာအတြက္ ကုသမႈ ခံယူသင့္ပါသလဲ။

ႏွလံုးတုန္တာအတြက္ စုိးရိမ္ေနရင္ ကုသမႈခံယူပါ။ ႏွလံုးတုန္တာဟာ ေခါင္းမူးတာ၊ အသက္႐ွဴမဝတာနဲ႔ တဲြျဖစ္ရင္ ဆုိးရြားတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ႏုိင္တာမုိ႔ ကုသမႈ ခံယူရပါမယ္။ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္လာၿပီး ေတာ္႐ံုနဲ႔ မသက္သာရင္လည္း ကုသမႈခံယူပါ။

ႏွလံုးတုန္ရင္ အေရးေပၚ ဘယ္လုိကုသလုိ႔ ရပါသလဲ။

ႏွလံုးတုန္လာရင္ ေခ်ာင္းဟန္႔လုိက္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ လည္ပင္းမွ ေသြးေၾကာကို ပြတ္တုိက္လုိက္တာေၾကာင့္ ရင္ဘတ္အတြင္း ဖိအားေတြ ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္သြားၿပီး ႏွလံုးတုန္တာလည္း ေလ်ာ့သြားႏုိင္ပါတယ္။ အရက္၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ ကဖင္းေတြကုိ အလြန္အကၽြံ မေသာက္ပါနဲ႔။ ႏွလံုးတုန္တဲ့ အေျခအေနဆုိးရင္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကုိ ေႏွးေကြးေစတဲ့ ဘီတာဘေလာ့ကာလုိမ်ဳိး ေဆးဝါးေတြ အသံုးျပဳလုိ႔ ရပါတယ္။ လုိအပ္ရင္ ခဲြစိတ္ကုသႏုိင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္မိုးမုိး