ဆံသားျပႆနာ အေျဖရွာႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 11/13/2013 12:08:00 PM

သင္ပိုင္ဆုိင္ ထားတဲ့ ဆံပင္အမ်ဳိးအ စားေပၚမူတည္ၿပီး လိုသလုိ ေျပာင္းလဲယူ ႏိုင္မယ့္ ေျဖရွင္းနည္းေတြကို ေရးသား လိုက္ပါတယ္။
ေကာက္ေကြးလိမ္ေနေသာ ဆံပင္
ေကာက္ေကြးလိမ္ၿပီး ႐ႈပ္ပြေနတဲ့ ဆံႏြယ္ေတြေၾကာင့္ မွန္ၾကည့္တုိင္း သင့္ စိတ္အလိုမက်မႈေတြ ျဖစ္ေပၚခံစားေနရ ပါသလား။
ဘယ္လို ေျဖရွင္းမလဲေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့ အခါတုိင္း ဆံပင္ ေပါင္းေဆး သံုးေပးပါ။ သင့္မ်က္ႏွာနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုစံကို ညွပ္ၿပီး ေခါင္း လိမ္းဆီလိမ္းကာ ဆံပင္ကို သပ္ရပ္စြာ ဖီးေပးပါ။ ဆံသားႏူးညံ့ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစဖုိ႔ တစ္ပတ္တစ္ခါ ဗီတာမင္ အီးကို ဆံသား အႏွံ႔လိမ္းၿပီး ညင္သာ စြာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

ေဗာက္ထျခင္းအကၤ်ီအေရာင္ရင့္ရင့္ မဝတ္ရဲ ေလာက္ေအာင္ သင့္ေခါင္းေပၚက ေဗာက္ေတြက အေႏွာင့္အယွက္ေပးေန ပါသလား။ ေခါင္းကုတ္လိုက္တိုင္း က် လာတဲ့ေဗာက္ျဖဴျဖဴေတြေၾကာင့္ လူၾကား ထဲမွာ မဝ့ံမရဲျဖစ္ေနရၿပီလား။
ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲေဗာက္ထလြန္းတဲ့ သင့္ဦးေရျပားကို ေျဖရွင္းဖုိ႔က သင္သံုးတဲ့ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္ကို ေျပာင္းလဲ အသံုးျပဳဖုိ႔ပါ။ ဆီ လီနီယမ္ဆာလဖိုက္ ဒါမွမဟုတ္ ဇင့္ပိုင္ရီသီအုန္း ပါဝင္တဲ့ ေခါင္း ေလွ်ာ္ရည္ကို တစ္ပတ္ ႏွစ္-သံုး ႀကိမ္ အသံုးျပဳၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ ပါ။
ဆံပင္အဖ်ား နွစ္ခြျဖစ္ျခင္းသင့္ဆံပင္အဖ်ားေတြ ႏွစ္ခြျဖစ္ၿပီး ဆံပင္အရွည္ေႏွး တယ္လို႔ ထင္ေနပါသလား။

ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲနွစ္ခြကြဲေနတဲ့ ဆံပင္ အဖ်ားေတြကို ညွပ္ေပးပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ ေလ မႈတ္စက္ အသံုးျပဳၿပီး အေျခာက္ခံပါက ဆံပင္ေတြ အားလံုးေျခာက္သြားတဲ့ အထိ အေျခာက္မခံဘဲ မစိုမေျခာက္ထားပါ။ မၾကာခဏ ဆံပင္ေျဖာင့္တာ၊ ေကာက္တာ ေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဆံသားပ်က္စီးႏုိင္တာ ေၾကာင့္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတုိင္း ဆံသား အစိုဓာတ္ရရွိေနေစဖုိ႔ ကြန္ဒီရွင္နာ သံုး ေပးပါ။

ဆံသားေစးကပ္ ျဖစ္ေနျခင္းသင့္ဆံပင္သားက အဆီမ်ားတာ ေၾကာင့္ ေစးကပ္ကပ္ျဖစ္ၿပီး မွန္ၾကည့္ တုိင္း ဘဝင္မက်ျဖစ္ေနပါသလား။
ဘယ္လို ေျဖရွင္းမလဲသင့္ဆံပင္သားက ဆီမ်ားလြန္းရင္ ေတာ့ ေန႔စဥ္ေခါင္းေလွ်ာ္ ေပးႏုိင္ ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ အခါ အေပ်ာ့စားေခါင္း ေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေပါင္းေဆးေတြကိုသာ အသံုးျပဳပါ။ ေခါင္းၿဖီးလြန္းပါက ဦးေရ ျပားမွာ အဆီေတြ ပိုမိုစစ္ထုတ္ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ ခဏခဏ ေခါင္းမၿဖီးပါနဲ႔။ ေခါင္း လိမ္းဆီကိုလည္း အနည္းငယ္သာ လိမ္း သင့္ပါတယ္။

GOOD HEALTH
က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ