Wet dream (2) အိပ္ေနတံုးမွာ သုက္ထြက္တာ - အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 10/26/2013 10:44:00 AM

ကၽြန္ေတာ္က ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ ေက်ာင္းသားတစ္ဦးပါ။ ကၽြန္ေတာ္႔မွာ အရမ္းစိုးရိမ္ေနတတ္တဲ့ ေရာဂါရွိပါတယ္။ ဒီေရာဂါ ေၾကာင့္လား မသိဘူး ညအိပ္လို႔ရွိရင္ ညတိုင္းလိုလို သုက္ထြက္ေနပါတယ္။ အရမ္းကို စိ္တ္ဆင္းရဲ ေနရပါတယ္။ ဒီလို သုက္ထြက္တိုင္း ကၽြန္ေတာ္ အရမ္းစိတ္ဓာတ္က်ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ညစ္တာကို မထိန္းႏိုင္ဘူး ျဖစ္ေနတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပါ သံသရာလည္ေနပါေတာ႔တယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနတာ ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ ရွိေနျပီ။ သုက္က သာမန္လူလို အမ်ားၾကီးလဲ မဟုတ္ဘူး။ နည္းနည္းနဲ႔ ခဏခဏ ထြက္တတ္တယ္။ လိင္စိတ္ေတြလည္း ပံုမွန္မဟုတ္ဘူး။
Zavesca ေဆးက စိတ္မက်ေဆး မဟုတ္ပါ။ ဘယ္ဆရာဝန္ကေန ဘာအတြက္ ညႊန္တာပါလဲ။ ဒီေဆးက Type 1 Gaucher disease ဆိုတဲ့ မ်ိဳးရိုးပါ ေရာဂါတမ်ိဳးအတြက္ သံုးရတယ္။ (အင္ဇိုင္းမ္) တမ်ိဳး နည္းေနသူေတြကို ေပးပါတယ္။ ဒီေရာဂါ ရွိေနသူဟာ ေဆးမကုဘဲေနရင္ ေသြးအားနည္းေစတတ္တယ္။ ဒီေရာဂါအျပင္ Zavesca ေဆးကို ရွာပါးတဲ့ အာရံုေၾကာေရာဂါ အတြက္လဲ ေပးေသးတယ္။ Zavesca ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြက ထံု-က်င္တာ၊ လက္တံုတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ သာမန္ဆိုးက်ိဳးေတြက ဝမ္းပ်က္တာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေခါင္းနဲနဲမူးတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အစားပ်က္တာ၊ လူပိန္လာတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

စိတ္ဓါတ္က်ေနတာကို ျပင္ရပါမယ္။ ျပင္လို႔လဲရပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ဆရာဝန္၊ စိတ္အထူးကုကို ျပပါ။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ စိတ္-အထူးကုဆရာဝန္ဆီ သြားရတာ ရွက္စရာလို႔ ထင္ေနၾကတံုးဘဲ။ မမွန္ပါ။ နဲနဲေလးျဖစ္တာနဲ႔ စိတ္-အထူးကု ဆရာဝန္ဆီ သြားသင့္ၾကတယ္။

ေယာက္်ားေလးေတြ ငယ္တံုးအရြယ္ အိမ္ေထာင္လဲ မက်ေသးခ်ိန္မွာ အလိုလိုသုက္ထြက္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လူတိုင္း လိုလိုလို႔ေတာင္ ေျပာႏိုင္တယ္။ အိပ္ေနတံုး ထြက္မယ္။ တခါတေလ သုက္က နည္းခ်င္နည္းမယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ လိင္ကိစၥ ျပီးစီးသြားသလိုမ်ိဳး မ်ားတယ္။ လူငယ္ေတြသာ မဟုတ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိသူ၊ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပံုမွန္ရွိသူေတြ မဆက္ဆံတာ ၾကာသြားရင္လဲ အိပ္ေနတံုးမွာ သုက္ထြက္တာ ျဖစ္တာပါဘဲ။ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္ေနက်လူဟာ မလုပ္တာၾကာသြားရင္လဲ ျဖစ္မယ္။ ေရာဂါမဟုတ္ပါ။ ေဆးကုစရာ မလိုပါ။

အိပ္ေနရင္း သုက္ထြက္တာကို Nocturnal emission လို႔ေခၚတယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ သုက္ထြက္ျပီး၊ မိန္ကေလးေတြလဲ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း (ဗဂ်ိဳင္းနား) စုိစြပ္လာတာကိုပါ ေခၚတယ္။ Wet dream လို႔ လြယ္လြယ္ ေခၚေသးတယ္။ အမွန္က Spontaneous orgasm အလိုအေလွ်ာက္ လိင္ကိစၥျပီးသြားတာ ျဖစ္တယ္။ ငယ္သူေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားေပမဲ့ အရြယ္မေရြး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္ေလာက္ အျဖစ္မ်ားသလဲ အတိအက် ေျပာမရပါ။ ေလ့လာမႈေတြက အေျဖမတူတာေတြ ထြက္တယ္။ အေမရိကားမွာ -
• ၈၃% ေယာက္်ားေတြဟာ အိပ္ေနတံုးမွာ သုက္ထြက္တာ ျဖစ္ဘူးၾကတယ္။
• ၁၅ ႏွစ္သား ေယာက္်ားေလးေတြမွာ ၇ ရက္တပါတ္မွာ ဝ႕၃၆ ၾကိမ္ႏွဳန္းျဖစ္တယ္၊
• အသက္ ၄ဝ ရွိသူ အိမ္ေထာင္ မရွိသူေတြမွာ ဝ႕၁၈ ၾကိမ္ႏွဳန္းျဖစ္တယ္။
• ၁၉ ႏွစ္သား မိန္းမရွိသူေတြမွာ တပါတ္မွာ ဝ႕၂၃ ၾကိမ္ နဲ႔
• အသက္ ၅ဝ အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာ ဝ႕၁၅ ၾကိမ္ ျဖစ္ၾကတယ္။
• တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာ ပိုႏိုင္တယ္။ ဥပမာ အင္ဒိုနီးရွားမယ္ ၂၄ ႏွစ္ေရာက္သူေတြထဲက ၉၇% မွာ အဲလိုျဖစ္ၾကတယ္။

နာမည္ၾကီး လိင္-ေဆးပညာရွင္ Alfred Kinsey က Masturbation (မာစတာေဘးရွင္း) နဲ႔ Nocturnal dreams အိပ္ရင္း အိပ္မက္ဟာ အၾကိမ္ေရ ဆက္စပ္မႈ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္တာ နည္းရင္ ညသုက္ထြက္တာ မ်ားမယ္။ Testosterone-based drugs ေယာက္်ား-ေဟာ္မုန္းေဆး ေသာက္ရင္ အၾကိမ္ပိုမ်ားႏိုင္တယ္။ ၁၉၉၈ သုေတသနတခုအရ ဒီေဆး မေသာက္သူေတြမွာ ၁၇% သာရွိေပမဲ့ ေဟာ္မုန္းေဆး မ်ားမ်ား ေသာက္သူေတြမွာ ၉ဝ% အထိရွိတယ္။ လူပ်ိဳေပါက္ အရြယ္မွာ ေယာက္်ားေလး ၁၃% က ပဌမဆံုး-သုက္လႊတ္တာကို ညအခ်ိန္မွာ ျဖစ္ၾကတယ္။

Nocturnal emissions အိပ္ရင္း သုက္ထြက္ျခင္းလို႔ သတ္မွတ္ရာကေန Nocturnal sex dreams အျပာ-အိပ္မက္လို႔ ေခၚလာတယ္။ Nocturnal orgasm အိပ္ရင္း ျပီးတာ လို႔ဆိုရင္ ပိုမွန္မယ္။ ဒါလဲ အကုန္ မမွန္ေသးဘူး။ ခဏတျဖဳတ္ ေန႔ခင္း အိပ္ေနရင္းလဲ ျဖစ္တတ္တာဘဲ။ Diurnal sex dreams ေန႔အိပ္မက္လို႔ ေခၚျပန္တယ္။ Orgasm during sleep အိပ္ရင္း-ျပီးတာလို႔ ျခံဳေခၚတာက မလြဲေတာ့ဘူး။

• ခရစ္ယန္မွာ Saint Augustine က အိပ္ေနတံုး သုက္လႊတ္တာဟာ Sin အျပစ္ မဟုတ္ဘူးလို႔ ယူဆတယ္။ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္သလို လူတေယာက္ရဲ႕ ဝိဥာဥ္ကို မညွိဳးႏြမ္းေစဘူး။
• Jewish ဂ်ဴးအယူအဆကေတာ့ Mosaic Law of the Bible မွာ ေယာက္်ားတေယာက္ဟာ အိပ္ေနတံုး သုက္လႊတ္တယ္ ဆိုရင္ တကုိယ္လံုးကို ေရနဲ႔ မနက္ကေန ညေနအထိ ေဆး-ခ်ိဳး သန္႔ရွင္းျပစ္ရမယ္။ သုက္ေပတဲ့ အဝတ္အစားကိုလဲ အဲလိုလုပ္ရမယ္။ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ (ကင့္ပ္) ထဲမဝင္ရတာ၊ ျမင့္ျမတ္တဲ့အစာ မစားရတာမ်ိဳး အထိ တားျမစ္ထားတယ္။
• ေရွးေဟာင္း မြတ္ဆလင္ေတြကလဲ ဘာသာေရးလုပ္ရင္ သုက္ကို ဘယ္နည္းနဲ႔ ထြက္ထြက္ မသန္႔ရွင္းဘူးလို႔ ယူဆတယ္။ ေရခ်ိဳး သန္႔စင္ေစတယ္။ ဒါေပမဲ့ ညအခ်ိန္မွာ သုက္အလိုလို သုက္ထြက္တာကို အကုသိုလ္လို႔ မသတ္မွတ္ဘူး။
• ဘာသာေရးေတြကေန ေယာက္်ားေတြကိုသာ အဲလို တားျမစ္မႈ လုပ္ထားခဲ့ၾကတာဟာ မိန္းမေတြမွာ (အီဂ်က္ကူေလးရွင္း) မျဖစ္ဘူးလို႔ ယူဆလို႔ ျဖစ္မယ္။ လိင္-ေဆးပညာ ထြန္းကာလာမွ ျဖစ္တာနည္းေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြလဲ ျပီးရင္ Female Ejaculation ပန္းထြက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သိလာၾကတယ္။

Noctural emission ကို Spontaneous orgasm သူ႔အလိုလို လိင္ဆႏၵျပည့္ဝတာလို႔ သတ္မွတ္တယ္။ Psychological စိတ္ပိုင္းေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Fatigue အားကုန္တာ၊ Depression စိတ္ဓါတ္က်တာ နဲ႔ Stress စိတ္ဖိအားမ်ားတာေတြက အေၾကာင္းတရားေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

(ဟာဗယ္) မွာေတာ့ ကုသနည္းေတြ ရွိတယ္။ Ashwagandha or withania somnifera ေခၚတယ္။ Indian ginseng, Ajagandha Winter cherry လို႔လဲ ေခၚၾကတယ္။ Peppermint oil ပင္စိမ္းဆီ ကိုလဲသံုးတယ္။ Pumpkin seed ဖရံုေစ့ ကိုလဲ သံုးတယ္။ အမွန္က ဒီေဆးေတြဟာ Aphrodisiac လိင္စိတ္-အားေပးေဆးမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။

• ေယာက္်ားေတြမွာ သုက္လႊတ္တယ္ဆိုတာ လိင္စိတ္က အရင္ျဖစ္ရမယ္၊ စိတ္ထက္သန္လာမယ္၊ လိင္မႈကိစၥ တခုခုလုပ္မယ္၊ ေနာက္ဆံုး ေက်နပ္အားရေတာ့မွ သုက္လႊတ္တယ္။ ညအခ်ိန္လႊတ္တာက အဲလိုမဟုတ္ဘူး။ လိင္စိတ္က အိပ္မက္ထဲမွာ ေပၚႏိုင္ေပမဲ့ လိင္အဂၤါ မသန္မာဘဲလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• မိန္းမေတြဟာ ေယာက္်ားနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရင္ (ေအာ္ဂဇင္) ရဘို႔ အခ်ိန္ၾကာတတ္ေပမဲ့ အိပ္ေပ်ာ္ေနတံုးဆိုရင္ ပိုျမန္ၾကတယ္။
• ပညာပိုသင္ထားသူေတြမ်ာ ပိုမ်ားတာ ေတြ႔ရတယ္။
• Nocturnal Emissions ဆိုတဲ့ ေတးဂီတအဖြဲ႔ ရွိတယ္။ Wet Dream နာမည္နဲ႔ ရုပ္ရွင္ေတြကို အေမရိကား၊ ေတာင္ကိုရီးယား၊ အီရန္၊ ယူေက၊ စတဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာ ရိုက္တယ္။
• Masturbation လုပ္ေပးရင္ သက္သာတယ္။ ဒါေပမဲ့ လံုးဝ မျဖစ္ေတာ့မွာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။
• Extreme stress စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာကို မသိစိတ္ကေန ေလွ်ာ့ေျဖေပးတာလို႔ တခ်ိဳ႔က ယူဆတယ္။
• Sexually deviant လိင္စိတ္ မမွန္တာလဲ မဟုတ္ဘူး။
• Gay or straight အေျဖာင့္သြားသူ၊ ေဂးျဖစ္သူ မကြဲျပားဘူး၊ အတူဘဲ။
• Wet Dream Experiences ဆိုျပီး ပဌမဆံုး အိပ္ေနရင္ သုက္ထြက္တဲ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြ ဖလွယ္ၾကသူေတြလဲ ရွိတယ္။
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

ကြ်န္ေတာ္ ညအိပ္တဲ့အခ်ိန္ သုက္ထြက္တာနဲ႔ပါတ္သတ္ၿပီးေတာ့ ၿမန္မာႏိုင္ငံကေန လိင္ကြ်မ္းက်င္ဆရာဝန္နဲ႔ေရာ စိတ္ေရာဂါဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ပါ ၿပသၿပီးသြားပါၿပီး။ တစ္ကိုယ္လံုးလဲစစ္ၿပီးပါၿပီး။ ဘာေရာဂါမွမရွိဘူးလို႔ ေၿပာပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြက ပထမအိပ္ေဆးေတြနဲ႔ အားေဆးေတြေပးတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ေဆးေသာက္လဲထြက္တာပါပဲ။ အၾကိမ္ေတာ့ နည္းနည္းေလ်ွာ့သြားေပမယ့္ ေဆးၿဖတ္လုိက္တာနဲ႔ ၿပန္မ်ားလာပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး ဆရာ၀န္ေတြက Masterbation သံုးရက္တစ္ၾကိမ္ လုပ္ခိုင္းပါတယ္။ အဲ့လုိလုပ္ေနေတာ့ စစခ်င္းမထြက္ေပမယ့္ေနာက္နားတဲ့ရက္မွာ အိပ္စဥ္သုတ္ၿပန္ထြက္ပါတယ္။ အဲ့လုိထြက္ၿပီးရင္ ပိုလုိ႔ေတာင္ မထူႏိုင္မထႏိုင္ၿဖစ္ရပါတယ္။ ေနာက္ Masterbation နဲ႔ အိပ္တဲ့အခ်ိန္သုတ္ထြက္တာနဲ႔က မတူပါဘူး။ အိပ္တဲ့အခ်ိန္သုတ္ထြက္တာက ကြ်န္ေတာ့္အတြက္ အရမ္းကုိ စိတ္က်ၿပီး မနက္က်ရင္မထႏိုင္သလုိ ၿဖစ္ပါတယ္။ အခုဆို ညဘက္သံုးရက္တစ္ၾကိမ္ေလာက္ထြက္တာ ၅ ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ ဆရာဝန္ေတြက ေနာက္ဆံုးႏိုင္ငံၿခားမွာသြား ခြဲစိတ္မွရမယ္လုိ႔ ေၿပာပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကို စဥ္းစားေပးပါအံုးဆရာ။

အိပ္ေနတံုးမွာ ေယာက္်ားေလး၊ ေယာက္်ားၾကီးေတြ သုက္အလိုလုိလို ထြက္တာကို Sexual dreams အိပ္မက္ျပာ၊ Wet dream အိပ္မက္အတြင္းစြပ္စိုျခင္း၊ Nocturnal emission အကာလမွာ သုက္ထြက္တာစသျဖင့္ ေခၚတယ္။

အိပ္မက္ဆိုတဲ့သေဘာက Intense activity တခုခုလုပ္ျခင္ေဇာၾကီးလို႔လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ ေယဘုယ်ေျပာႏိုင္တယ္။ အိပ္မက္တိုင္းက အဲလိုမ်ိဳး အျမဲတန္းမွန္တာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ Subconscious minds မသိစိတ္မွာ ကိန္းေအာင္းေနတာလို႔ ယူဆခ်က္လဲရွိတယ္။ သိစိတ္ကေန ကိုယ့္ကိုယ္ကို (ဆင္ဆာ) မလုပ္ႏိုင္ပါဆိုတဲ့အယူအဆနဲ႔ လုပ္ႏိုင္တယ္အယူအဆမွာ မတူတာ ရွိပါတယ္။ အတိတ္နိမိတ္ေကာက္ၾကတာကလဲ အရပ္စကား လူေျပာမ်ားတယ္။

လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ ပိုပိုျပီးပြင့္လင္းမႈရွိလာတဲ့ အခုေခတ္အေျခအေနမွာေတာင္မွ လူ႔စိတ္သဘာဝကို ေခတ္ယဥ္ေက်းမႈက မေက်ာ္ႏိုင္ပါ။ ငါ့ဘာမွဖံုးစရာမလိုဘူးလို႔ ယူဆသူေတြဟာ တကယ္ေတာ့ စိုးရိမ္ေသာက ရွိေနတာ သူကိုယ္တိုင္မသိပါ။

လိင္စိတ္ဆိုတာ Human drives လူ႔စိတ္ေစ့ေဆာ္မႈေတြထဲမွာ အင္အားအၾကီးဆံုးလို႔ မွတ္ယူတာမို႔ အိပ္မက္ထဲမွာ ပါတာ သဘာဝက်တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ လိင္အိပ္မက္ကို ေယာက္်ား၊ မိန္းမ မက္ၾကပါတယ္။ Dr. David Delvin နဲ႔ Christine Webber တို႔တြဲေရးခဲ့တဲ့ The Big 'O' - Understanding and Improving Your Orgasm and Your Partner's စာအုပ္ထဲမွာ မိန္းမေတြမွာ Orgasms လိင္ဆႏၵျပည့္ဝတဲ့အထိ မေရာက္ၾကဘူးလို႔ပါခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့ စာေရးသူေတြဆီကို တုံ႔ျပန္စာေရးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက သူတို႔ရဲ႕ ပထမဆံုး (ေအာ္ဂဇင္) ကို အိပ္မက္မက္ရင္း ရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ Dr Alfred Kinsey ရ့ဲ သုေတသနအရ ၂၁ ႏွစ္ကေန ၂၅ ႏွစ္ၾကား ေယာက္်ားေတြမွာ ၇ဝ% ေက်ာ္မွာ အိပ္မက္ထဲမွာ လိင္နဲ႔ဆိုင္တာမက္ျပီး သုက္လႊတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသက္ရလာရင္ နည္းလာတယ္။ လံုးဝ မျဖစ္ေတာ့တာလဲ မဟုတ္ျပန္ပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံက ေယာက္်ားေလးတခ်ိဳ႕မွာ အဲလိုျဖစ္ေနလို႔ စိတ္ရတ္သူ၊စိတ္ပ်က္သူ၊ စိတ္ထခိုက္သူေတြရွိတယ္ဆိုတာကုိ ဒီ (ဘေလာ့ခ္) အေမးအေျဖေတြအရ သိရပါတယ္။ ဖါသိဖါသာေနသူေတြက ေမးစရာလို႔ထင္ၾကပါ။ သူတို႔လိုေနတတ္တာ မွန္ပါတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ေနသူေတြအတြက္ေတာ့ သတင္းေကာင္းမဟုတ္တာ ေရးပါရေစ။ အဲလိုျဖစ္ေနတာကို ေပ်ာက္ေစဆိုတဲ့ေဆး မရွိေသးပါ။ ေဆာရီး။ ညဝတ္ အဝတ္အစားေတြ ေပက်ံေနလို႔ စိတ္ပ်က္တယ္ဆိုသူကို မညွာမတာေျပာတဲ့ ဆရာဝန္ကေတာ့ အတြင္းခံ တိုတိုေလးသာဝတ္ပါလို႔ဆိုပါတယ္။

အားငယ္စရာကို ေျပာျပီးေနာက္ ဒီလိုျဖစ္ေနလို႔ က်န္းမာေရးထိခိုက္စရာမရွိပါဆိုတာ ေျပာပါရေစ။ အာရွတိုက္က ေယာက္်ားေလးေတြက ပိုိုးရိမ္တတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အားနည္းသြားတယ္လို႔ ထင္ၾကလို႔ျဖစ္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းခ်င္းလဲ အဲလိုေျပာေလ့ရွိၾကတယ္။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဆးပညာသုတ ျဖန္႔တာေတြက နည္းတာေရာ၊ မထိေရာက္တာေရာ၊ မမွန္တာေတြေရာေၾကာင့္ အထင္မွား၊ အေျပာမွား၊ အလုပ္မွားေနၾကတာ စိတ္မေကာင္းပါ။

ေယာက္်ားတေယာက္ သုက္ရည္ထြက္ရင္ ခ်က္ခ်င္း ဘာဆိုဘာမွ မလုပ္ခ်င္ေအာင္ ပံုက်သြားတယ္။ တခါတည္း ဘာကေလးတခုမွေတာင္ ေတြးမေနခ်င္ေအာင္ လူအလုပ္-စိတ္အလုပ္မွန္သမွ် နားလိုက္ခ်င္ေတာ့တယ္။ အားအင္မွန္သမွ် တစက္ကေလးမွ မက်န္ေအာင္ ကုန္ခမ္းသြားသလိုနဲ႔တူတယ္။ အဲ ႕႕႕ ဒီလိုမျမဲမျဖစ္ပါ။ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ အဲလိုအခ်ိန္မွာ ထေျပးစရာ၊ ခုန္ခ်စရာ စတာမ်ိဳးၾကံဳလာရင္ ထေျပးႏိုင္၊ ခုန္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲ ႕႕႕ မနားရရင္ေတာ့ နားဘို႔လိုပါတယ္။ နားလိုက္ရင္လဲ အားျပန္ျပည့္ပါတယ္။ ေဆးသိပၸံနည္းက်ေျပာရရင္ ဒီလို အလိုလိုသုက္လႊတ္ျခင္းဟာ Body's natural response to its hormones ေဟာ္မုန္းဓါတ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ကေန အလိအေလွ်ာက္တံု႔ျပန္မႈလုပ္ငန္းကို ေဆာင္ရြက္တာသာျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ လစဥ္ရာသီဆင္းသလိုသေဘာနဲ႔ ဆင္ပါတယ္။ အိပ္ေနခ်ိန္မွာ သုက္လႊတ္တာေၾကာင့္ (၁) က်န္းမာေရးနဲ႔ (၃) ေနာင္တခ်ိန္မွာ သားသမီးရႏိုင္ေရး မထိခိုက္ပါ။ ဘာသာေရးကေန လိင္မႈဆက္ဆံေရးအေပၚမွာ အယူအဆေတြ မတူၾကပါ။ မြတ္ဆလင္အဆံုးအမမွာ ဒီလိုျဖစ္တာကို Satan ကလုပ္တာ အကုသိုလ္ပါလို႔ ဆိုထားပါတယ္။

ဘာလုပ္ရမလဲ
• တခ်ိဳ႕က သေဘာက်ျပီး ရယ္ရတယ္လို႔ထင္ပါတယ္။
• Kegel exercises (ကီဂယ္လ္) ေလ့က်င့္ခန္း ေန႔စဥ္လုပ္ပါ။
• Antidepressants စိက်ေရာဂါေဆးကေန ေကာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။
• တကယ္လို႔ အဲလိုျဖစ္ေနတာကို ေရာဂါၾကီးလို႔ ထင္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူးေျပာလဲ စြဲထင္ေနသူေတြကေတာ့ စိတ္အထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ရပါမယ္။ Therapists စိတ္ကုရာဝန္၊ Hypnotherapists အိပ္ေမြ႔ခ်ဆရာဝန္ေတြ ကုသေပးနည္းေတြက မတူၾကပါ။
• အိက္မက္ထဲမွာ ကိုယ္ခ်စ္ခင္စြဲမက္သူေတြကို မက္ရာကေနျဖစ္တာကို Dreams of love လို႔ေခၚတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခါမွ မတခါဘူးသူတေယာက္ေယာက္ကို အိပ္မက္ထဲလာေပၚတာမ်ိဳးလဲရွိပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ Relationship therapist ကုသေပးတဲ့ဆရာဝန္နဲ႔ကုရပါမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၉-၆-၂ဝ၁၃