ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈအႏၲရာယ္ ေလၽွာ့ခ်နိုင္

ပုိ႔စ္တင္ခ်ိန္ - 9/13/2013 06:13:00 PM

သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြား မႈအႏၲရာယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ ျခင္း၊ အစားအစာေရြးခ်ယ္စား သုံးျခင္းႏွင့္ ေကာ္ဖီေသာက္သုံး ျခင္းတို႔ျဖင့္ ေလၽွာ့ခ်နိုင္ေၾကာင္း သုေတသနတစ္ခုတြင္ ေဖာ္ျပထား သည္။
ယူေကတြင္ တစ္ႏွစ္လၽွင္ သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈအ ေရအတြက္အားလုံး၏ထက္ဝက္ ခန႔္ ၃၇၀ဝကို သြယ္လ်တက္ႂကြ ေအာင္ေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ တားဆီး နိုင္ေၾကာင္း အခ်က္အလက္မ်ား ကို သုံးသပ္ရာမွ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ေန႔စဥ္ကာ ယေလ့က်င့္ခန္းအနည္းဆုံး မိနစ္ ၃ဝၾကာျပဳလုပ္ျခင္း၊ က်န္းမာေရး ႏွင့္ညီညြတ္ေသာကိုယ္အေလး ခ်ိန္ကိုထိန္းသိမ္းျခင္းျဖင့္ သား အိမ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈအႏၲရာယ္ ကိုေလၽွာ့ခ်နိုင္သည္ဟု လန္ဒန္ ရွိ Imperial College မွ သုေတ သီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ေကာ္ဖီသည္လည္း အဆို ပါ ကင္ဆာအႏၲရာယ္ကို ေလၽွာ့ ခ်နိုင္သည္ဟု World Cancer Research Fund အဖြဲ႕က အစီ ရင္ခံခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ေကာ္ ဖီေသာက္ျခင္းက ေရာဂါကိုကာ ကြယ္နိုင္သည္ဟု ေထာက္ခံခ်က္ ေပးရန္အထိ လုံေလာက္ေသာအ ေထာက္အထားမရွိေသးဟု ကၽြမ္း က်င္သူမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
သားအိမ္အနားစြန္းကင္ ဆာသည္ ယူေက၌ အမ်ိဳးသမီး မ်ားတြင္ျဖစ္ပြားေသာ ကင္ဆာ အားလုံးတြင္ စတုတၳေျမာက္အ ျဖစ္မ်ားဆုံးျဖစ္သည္။
၂၀၀ရ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ပထမဆုံးအႀကိမ္ ကမၻာလုံးဆိုင္ ရာေလ့လာမႈတြင္ Imperial College မွ သုေတသီမ်ားသည္ အ ခ်က္အလက္မ်ားစုစည္း၍ အဆို ပါကင္ဆာဆိုင္ရာသုေတသန ကို သုံးသပ္ခဲ့ၾကၿပီး အစားအစာ၊ ကာယလႈပ္ရွားမႈႏွင့္ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္တို႔ႏွင့္ ဆက္စပ္ၾကည့္ခဲ့သည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ တစ္ေန႔ လၽွင္ ၃၈ မိနစ္ခန႔္ သြက္လက္ တက္ႂကြစြာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုထိန္းသိမ္းပါ က သားအိမ္ကင္ဆာေရာဂါ ၃၇၀၀ ကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္နိုင္ ေၾကာင္း ေလ့လာမႈက အေထာက္ အထားမ်ားေတြ႕ရွိခဲ့သည္။
ယူေကတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ၏ ၅၆ ရာခိုင္ႏႈန္းက တစ္ပတ္ လၽွင္ ငါးရက္၊ တစ္ေန႔လၽွင္ ကိုယ္ လက္လႈပ္ရွားမႈအနည္းဆုံးမိနစ္ ၃ဝလုပ္ရန္ ေထာက္ခံညႊန္ၾကား ခ်က္မ်ားကို လိုက္နာၿပီး ၃၉ရာ ခိုင္ႏႈန္းသာ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီ ညြတ္ေသာကိုယ္အေလးခ်ိန္ရွိ ၾကသည္။ ''ရွင့္မွာ ကာယပိုင္းသြက္ လက္တက္ႂကြၿပီး ကိုယ္အေလး ခ်ိန္လဲ မပိုဘူးဆိုရင္ သားအိမ္ ကင္ဆာအႏၲရာယ္ကို ေလၽွာ့ခ်နိုင္ ၿပီး အေထြေထြက်န္းမာေရးလဲ တိုးတက္နိုင္ပါတယ္''ဟု ဦးေဆာင္ စာတမ္းေရးသားသူ ထေရဇာနို ရက္က ဘီဘီစီသို႔ ေျပာၾကားခဲ့ သည္။
Yangon Media Group